Séances natation semaine 21

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Mis à jour : dimanche 19 mai 2019 07:02

Écrit par hervé

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Séance Natation semaine du 20 au 26 mai 2019

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Entraînements course à pied S20

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Mis à jour : dimanche 12 mai 2019 20:45

Écrit par Fred L.

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séances natation semaine 20

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Mis à jour : mercredi 8 mai 2019 19:20

Écrit par CARINE

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Semaine du 13 au 19 mai

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Épreuve Relais mixte

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Mis à jour : mercredi 8 mai 2019 12:33

Écrit par Cosni

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  Epreuve Relais mixte

Le passage de relais s’effectue dans la zone prévue et par un contact physique entre coéquipiers.
Le classement de l’équipe de club s’effectue à l’arrivée du quatrième coéquipier.

Les Horaires 13h15 : ouverture dossards Relais Mixte 13h45 : ouverture parc à vélos Relais Mixte 14h30 : fermeture des dossards Relais Mixte 14h30 : fermeture parc à vélos Relais Mixte 14h45 : briefing Relais Mixte 15h00 : départ Relais Mixte 17h30 : podium Relais Mixte

Parcours Natation

Les départs et arrivées de natation ont lieu sur la plage de Sorlock. Distance à parcourir: 250m A la sortie de la natation, le relayeur se dirige vers l’aire de transition.

Parcours Cyclisme

Après la natation, les athlètes se dirigent vers l’aire de transition pour s'engager sur l'épreuve vélo. Le triathlète réalise une boucle de 5km. Il faut rouler le plus à droite possible et ne pas franchir la ligne médiane ! Le drafting ou " aspiration abri " est autorisé.

Parcours course à pied

Après la partie cyclisme, les athlètes effectuent un tour de circuit soit 1,6km. Le parcours passe dans les chemins et les dunes de la Bôle de Merquel (espace naturel sensible "Natura 2000" donc respectez bien le balisage) en longeant le port de Kercabellec. Vous finissez votre course dans la zone de passage de relais où vous transmettez votre puce au relayeur suivant. Le dernier relayeur, lui, terminera sa course à l’arche d’arrivée située à proximité de l’aire de transition.

La zone de transition

La zone de passage de relais