Séances natation 13 janvier 2020
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- Mis à jour : dimanche 12 janvier 2020 19:11
- Écrit par Jeff
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Voici les séances de la semaine:
Bonne semaine!
Jeff
Natation
séance de natation semaine 2
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- Mis à jour : dimanche 5 janvier 2020 18:28
- Écrit par eric
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meiileurs voeux pour cette nouvelle année qui démarre !
Nous entrons progressivement en période 2 de préparation . Sur cette période , 2 cylces de 4 semaines stucturés de la façon suivante : 1 semaine intensité assez facile , 1 semaine d'intensité moyennement dificile , 1 semaine d'intensité très difficile et 1 semaine de régénération. Aucours de cette période les objectifs sont de développer la VMA en natation et de poursuivre le travail d'endurance. Le travail technique et le vitesse max seront moins sollicités.
belle semaine à toutes et tous!
Eric
Séance natation 16 décembre 2019
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- Mis à jour : lundi 16 décembre 2019 16:22
- Écrit par Jeff
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Voici les séances de la semaine:
Bonne semaine
Infos Piscines
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- Mis à jour : mercredi 18 décembre 2019 15:34
- Écrit par Simon
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Créneaux natation pendant les vacances.
seances natation semaine 8-15 décembre 2019
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- Mis à jour : lundi 9 décembre 2019 09:22
- Écrit par eric
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salut tout le monde voici les séances de natation de la semaine . On est toujours en premère période donc de la vitesse et de l'endurance.
bonne semaine
éric.