Entrainements S40 - 2024
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- Mis à jour : dimanche 29 septembre 2024 17:36
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 40 - 2024 |
Entrainements S39 - 2024
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- Mis à jour : dimanche 22 septembre 2024 17:33
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 39 - 2024 |
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Entrainements S37 - 2024
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- Mis à jour : lundi 9 septembre 2024 20:26
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 37 - 2024
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SEMAINE 37
Salut les James,
Semaine de reprise et d'objectif club !!
Reprise des entraînements athlé coachés mardi et jeudi
Objectif : Dinard > Swimrun et triathlons 
Voici le programme de la semaine
-Lundi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - Option swimrun - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Fred
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 selon vos envies 
: N'hésitez pas à mettre un message
: N'hésitez pas à mettre un message>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
Belle semaine
Fred
Entrainements S38 - 2024
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- Mis à jour : dimanche 15 septembre 2024 20:13
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 38 - 2024
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SEMAINE 38
Salut les James,
Objectif club Dinard 
Voici le programme de la semaine
-Lundi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - Option swimrun - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David
-Vendredi
>Iron Nau : Dernier rendez vous de l'été ! Rendez 19h plage du Nau pour une nat et un bike and run en duo
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 selon vos envies : N'hésitez pas à mettre un message
: N'hésitez pas à mettre un message>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
Belle semaine
Fred
Reprise !!
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- Mis à jour : jeudi 5 septembre 2024 20:27
- Écrit par Fred L.
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C'est la reprise !! :)
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Salut le James !
Vous avez reçu un mail !! si si 
Vous y lirez un petit topo sur la reprise et le déroulement de cette prochaine saison.
En attendant le traditionnel programme de la semaine prochaine, que je vous transmettrai dimanche, voici quelques précisions pour cette semaine :
Vendredi : (demain !!)
>Iron Nau : Avant dernier rendez vous de l'été, rendez vous 19h plage du Nau pour un départ à 19h30
Dimanche :
>Vélo : Rendez vous 9 h devant le casino de La Baule
Bonne fin de semaine
Fred