Course à pied

Salut les James !

Apparemment c’est la rentrée :/  reprise d’un rythme plus...sage !?, reprise du travail ?!......mais pas que !!! c’est aussi la reprise de l’athlé ! :))

Alors pour une reprise en douceur et collective, rendez-vous 18h30 mardi parking stade Moreau Desfarges, pour un départ 18h45 pétante.
Mesures barrières oblige, pas de vestiaire.
Pas de masque pour courir, mais une distance raisonnable entre nous et un check pour nous dire bonjour seront de rigueur ;)

Sinon, voici les rendez-vous de la semaine :
>Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun avenue Cavalière

-Jeudi : Iron Nau.5 (off) ***À confirmer ! Rendez vous 19h pour un départ 19h30.

>Vendredi 18 h 30 : natation en mer avenue Cavalière

-Samedi Swimrun - Rendez vous à confirmer par le groupe Swr

>Dimanche : sortie vélo rendez-vous devant le casino de La Baule départ 9 h.

Belle semaine

Fred

Salut à tous, les entraînements cette semaine :

-Mardi 18 h 30 : entrainement Bike and Run, départ face à l'avenue cavalière. Si trop de vélo, nous pourrons les attacher ensemble sous le remblai.

-Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun avenue Cavalière

-Jeudi pas d'Iron Nau, le prochain aura lieu le 9 juillet !

Rendez course à pied possible au stade ou sortie vélo (?)

Vous pouvez poster votre choix sur Entrainement TCA, cela intéressera forcement quelqu’un ;)

-Vendredi 18 h 30 : natation en mer avenue Cavalière

-Samedi Swimrun ?

-Dimanche : comme tous les ans, nous changeons le lieu de rendez vous pour l'été, à compter du 5 juillet, le rendez vous se fera au cinéma de Guérande toujours à 9 h pour éviter la circulation.

Voilà, on vous attend

Belle semaine !

Fred

Salut à tous, les rendez vous semaine 31 :

-Mardi Iron Mouettes : même principe que notre iron Nau , l’iron mouette se déroule tous les mardis à Mesquer plage de Sorlock
http://www.mesquer-quimiac.fr/évènement/1649/
Inscriptions entre 19h et 19h30, départ ~19 h45

-Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun avenue Cavalière

-Vendredi 18 h 30 : natation en mer avenue Cavalière

-Samedi Swimrun - Rendez vous à confirmer

-Dimanche : sortie vélo rendez-vous devant le cinéma de Guérande départ 9 h.

A noter : prochain Iron Nau jeudi 6 août 2020 !!

Voilà

Belle semaine !

Fred

Salut à tous, les entraînements cette semaine 

 

-Mardi 18 h 30 : entrainement course à pied comme la semaine dernière avec un rendez vous au stade en tenue ! Toujours dans une dynamique de reprise avec un peu de rythme 

-Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun avenue Cavalière

 ⚠️Jeudi 18h30 : plage du Nau pour une Iron Nau en off pour les James

 

-Vendredi 18 h 30 : natation en mer avenue Cavalière

-Samedi Swimrun ?

-Dimanche : Quelques uns d'entre vous se rendent au rendez vous habituel au casino à 9h. Plus difficile de gérer un entraînement vélo lorsque nous sommes nombreux, donc soyez très vigilants le temps que les mesures de distanciations sont en places. Et puis comme tous les ans, à compter du 5 juillet, le rendez vous se fera au cinéma de Guérande toujours à 9 h pour éviter la circulation.

Voilà

Allez allez on se déconfine les James !!!! Certainement quelques tri. à préparer en fin de saison

Belle semaine !

Fred