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2018 ensemble atteindre l'objectif

Détails
Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 20:00
Écrit par HL
Affichages : 1410

 

Je profite de ce bref moment de détente pour vous communiquer quelques RDV  qui vont rythmer le début d'année 2018....

Lire la suite : 2018 ensemble atteindre l'objectif

Entrainements course à pied S12

Détails
Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59
Écrit par Fred L.
Affichages : 848

 

 

 Semaine de récup. pour les semi-marathoniens !

Mardi >      Seuil

 

Jeudi >      VMA

 

 Samedi >  Endurance

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Entrainements course à pied S50

Détails
Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59
Écrit par Fred L.
Affichages : 848

 

 

Mardi >Seuil

Jeudi > PPG/éducatifs

Samedi >Endurance

 

Lire la suite : Entrainements course à pied S50

Entrainements course à pied S9

Détails
Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59
Écrit par Fred L.
Affichages : 945

 

 

 On allonge : Objectif semi ou 20 km ; attention : ça caille ! laughing

Mardi >      Seuil

 

Jeudi >      VMA courte

 

 Samedi >  Endurance

Lire la suite : Entrainements course à pied S9

Entrainements course à pied S51

Détails
Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:58
Écrit par Fred L.
Affichages : 929

 

 

Encore une petite semaine d'effort avant une période plus cool qui vous permettra de digérer la dinde wink

Mardi >Seuil

Jeudi > PPG/éducatifs

Samedi >Endurance

 

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