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2018 ensemble atteindre l'objectif

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 20:00; Écrit par HL; Affichages : 1410

Je profite de ce bref moment de détente pour vous communiquer quelques RDV qui vont rythmer le début d'année 2018....

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59; Écrit par Fred L.; Affichages : 848

Semaine de récup. pour les semi-marathoniens !

Mardi > Seuil

Jeudi > VMA

Samedi > Endurance

Lire la suite : Entrainements course à pied S12

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59; Écrit par Fred L.; Affichages : 848

Mardi >Seuil

Jeudi > PPG/éducatifs

Samedi >Endurance

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59; Écrit par Fred L.; Affichages : 945

On allonge : Objectif semi ou 20 km ; attention : ça caille !

Mardi > Seuil

Jeudi > VMA courte

Samedi > Endurance

Lire la suite : Entrainements course à pied S9

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:58; Écrit par Fred L.; Affichages : 929

Encore une petite semaine d'effort avant une période plus cool qui vous permettra de digérer la dinde

Mardi >Seuil

Jeudi > PPG/éducatifs

Samedi >Endurance

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