Entraînements course à pied S49

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Mis à jour : dimanche 1 décembre 2019 19:50

Écrit par Fred L.

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Ca va cailler :)) Mardi >      SEUIL    Jeudi >      VMA    Samedi >  ENDURANCE

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Reprise "officiel" des entraînements vélo

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Mis à jour : vendredi 29 novembre 2019 07:43

Écrit par Le Cam Simon

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Rendez-vous 9h30 face au casino de la Baule...

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séances natation semaine du 25 au 30 novembre

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Mis à jour : lundi 25 novembre 2019 07:31

Écrit par eric

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salut à toutes et tous ,

voici les séances natation de la semaine. Du travail technique ( amplitude et appuis ) de l'endurance et de la vitesses

séance du midi

séance du samedi

bonne semaine 

Eric.

Entraînements course à pied S48

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Mis à jour : dimanche 24 novembre 2019 17:12

Écrit par Fred L.

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Cycle de rappel des allures > Synthèse Mardi >      SEUIL    Jeudi >      Côtes    Samedi >  ENDURANCE

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