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Entrainement natation semaine 11

Détails: Mis à jour : dimanche 10 mars 2019 20:51; Écrit par Le Cam Simon; Affichages : 1532

Fermeture technique!

Détails: Mis à jour : jeudi 14 février 2019 21:03; Écrit par Fred L.; Affichages : 1733

Objectif intermédiaire au semi > 10 km du Parc paysagé

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : dimanche 10 février 2019 16:09; Écrit par Fred L.; Affichages : 1682

Retour à la VMA "classique" ;) et début de la phase de diminution de la récup.

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Les Jame's ce week-end au Cormaris trail

Détails: Mis à jour : mercredi 6 février 2019 10:37; Écrit par Eric; Affichages : 1903

semaine 7 on poursuit le travail foncier et d’endurance musculaire.. n’oubliez pas vos palmes!!

Détails: Mis à jour : dimanche 13 janvier 2019 19:26; Écrit par Fred L.; Affichages : 1782

Mardi soir > Reconnaissance trail nocturne de Pornichet - Tous avec Alex -

Rendez vous à 18h15 parking de la pointe de Congrigou - Départ 18h30

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

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