Séances Natation Semaine du12 novembre 2018

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Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:15
Écrit par Jeff
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Cette semaine nous allons travailler l'efficacité des appuis, le placement et le gainage sont primordiaux pour être efficace.

Les séances doivent piquer les épaules et les dorsaux.

Séance du midi

Séance de samedi

Bonne semaine

Séances Natation Semaine du 19 novembre 2018

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Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:14
Écrit par Jeff
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Cette semaine vous pouvez consulter les séances de natation sur Facebook entrainement TCA

Bonne semaine

Eric le nouveau rédacteur

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