Séance natation 10 décembre
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- Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:13
- Écrit par Jeff
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séances semaine 50
Thème de la semaine la respiration: il faut prendre votre temps sur les exercices
- replacement de la tête avant la reprise d'appuis
-expiration active brève et inspiration passive rapide
Bonne semaine Jeff