Entrainements course à pied S05
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- Mis à jour : dimanche 29 janvier 2017 14:31
- Écrit par Fred L.
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On allonge un peu ! Et on échange les moufles...contre les vêtements de pluie !!! Ou pas. |
Séances Nat 23 janvier
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- Mis à jour : lundi 23 janvier 2017 17:03
- Écrit par Jeff
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Voici les séances de la semaine: thèmes endurance et force vitesse.
Séances midi
Séances soir
Séance samedi
Bonne semaine!
Jeff
Entrainements course à pied S04
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- Mis à jour : samedi 21 janvier 2017 18:29
- Écrit par Fred L.
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Retour aux classics ! On garde le bonnet, l'écharpe... et les moufles !!! |
Entrainements course à pied S03
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- Mis à jour : dimanche 15 janvier 2017 21:14
- Écrit par Fred L.
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Côtes et VMA courte ! |
Entrainements course à pied S02
- Détails
- Mis à jour : lundi 9 janvier 2017 09:46
- Écrit par Fred L.
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Seuil et séance spéciale...Patatoni ;) |
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