Entrainements S13 - 2024

Détails

Mis à jour : dimanche 24 mars 2024 18:30

Écrit par Fred L.

Affichages : 725

 

SEMAINE 13

 

Salut les James,

Demain, séance spéciale pour la nat à Guérande, 19h20 dans l'eau, donc rdv 19h dans le Hall !! (palmes, plaquettes, pool buoy)

Le weekend prochain, nombreux d'entre nous seront au stage court , donc quelques absences lors du weekend.

 

 

Voici les rendez vous de la semaine :

-Lundi

>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h00 dans le hall - 19h20 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Mardi

>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred

-Mercredi

>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Jeudi

>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Gaël

>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 18h40 dans le hall - 19h00 dans l'eau (1 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Vendredi

>Natation - Aquabaule - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (2 lignes) - Encadrée par Gaël Denéchère

-Samedi

>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 9h55 dans le hall - 10h15 dans l'eau (2 lignes) - Non encadrée

>Course à pied - Endurance en forêt - Départ 9h30 face au parcours sportif de la forêt d'Escoublac

-Dimanche

>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule

>VTT - selon groupe WhatSapp

-Lundi (de Pâques)

>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule

Belle semaine

Fred

Séance Nat semaine 13

Détails

Mis à jour : dimanche 24 mars 2024 17:10

Écrit par Le Cam Simon

Affichages : 906

Les séances de la semaine

Lire la suite : Séance Nat semaine 13

Entrainements S11 - 2024

Détails

Mis à jour : dimanche 10 mars 2024 20:07

Écrit par Fred L.

Affichages : 740

 

SEMAINE 11

 

Salut les James,

Une magnifique Transbaule 2024, bravo aux participants, mais aussi à Frédo pour cette session très spéciale 

Le semi de Brière, c'est dimanche ! donc cooool cette semaine 

 

Voici les rendez vous de la semaine :

-Lundi

>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Mardi

>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred

-Mercredi

>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Jeudi

>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Gaël

>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 18h40 dans le hall - 19h00 dans l'eau (1 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Vendredi

>Natation - Aquabaule - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (2 lignes) - Encadrée par Gaël Denéchère

-Samedi

>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 9h55 dans le hall - 10h15 dans l'eau (2 lignes) - Non encadrée

>Course à pied - Endurance en forêt - Départ 9h30 face au parcours sportif de la forêt d'Escoublac

-Dimanche

>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule

>VTT - selon groupe WhatSapp

 

Belle semaine

Fred

Séance Nat semaine 11

Détails

Mis à jour : dimanche 10 mars 2024 19:03

Écrit par Le Cam Simon

Affichages : 910

les séances de la semaine

Lire la suite : Séance Nat semaine 11