Reprise !!

Détails
Mis à jour : jeudi 5 septembre 2024 20:27
Écrit par Fred L.
Affichages : 603

 

 

C'est la reprise !!  :)

 
 
Salut le James !
Vous avez reçu un mail !! si si ?
Vous y lirez un petit topo sur la reprise et le déroulement de cette prochaine saison.
En attendant le traditionnel programme de la semaine prochaine, que je vous transmettrai dimanche, voici quelques précisions pour cette semaine :
 
Vendredi : (demain !!)
>Iron Nau : Avant dernier rendez vous de l'été, rendez vous 19h plage du Nau pour un départ à 19h30
Dimanche :
>Vélo : Rendez vous 9 h devant le casino de La Baule
Bonne fin de semaine
Fred
 

Entrainements S26 - 2024

Détails
Mis à jour : dimanche 23 juin 2024 20:34
Écrit par Fred L.
Affichages : 639

 

 

Les rendez vous de la semaine 26 - 2024

 
 
SEMAINE 26
 
Salut les James,
Encore du rouge noir et blanc en compétition ce week-end !! ??? ?
 
 
Dernière semaine d'entrainement avant la pause estivale !
Des rendez vous seront maintenus, mais sans encadrement
Reprise en semaine 37
 
 
Voici le programme de cette semaine
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Iron Nau 1 - Rendez vous 19h pour un départ à 19h30
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Gaël
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatSapp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule - non encadrée
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred✌️

Entrainements S23 - 2024

Détails
Mis à jour : lundi 10 juin 2024 20:48
Écrit par Fred L.
Affichages : 655

 

 

Les rendez vous de la semaine 24 - 2024

 
 
SEMAINE 24
 
 
Salut les James,
Semaine d'affutage pour pas mal d'entre nous : ?
>1/2 finale D3 pour nos Jamessettes à Vierzon, Swimrun de la Côte Vermeille, IM de Nice...Que de beaux événements : hâte de voir les résultats?
 
 
Voici le programme de cette semaine
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Gaël
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - Non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatSapp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred✌️

Entrainements S19 - 2024

Détails
Mis à jour : lundi 6 mai 2024 07:44
Écrit par Fred L.
Affichages : 726

 

 

Les rendez vous de la semaine 19 - 2024

 
 
SEMAINE 19
 
 
Salut les James,
Semaine "presque normale"? : Pas de piscine ni d'athlé mercredi et jeudi, mais on en profite pour rouler un peu plus ?
Dimanche c'est > Gravel Atlantique Expérience #2
 
 
Voici le programme de cette semaine :
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi (férié)
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
-Jeudi (férié)
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
-Vendredi
>Natation - Aquabaule - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (2 lignes) - Encadrée par Gaël Denéchère
-Samedi
>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 9h55 dans le hall - 10h15 dans l'eau (2 lignes) - Non encadrée
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
-Dimanche
>Gravel Atlantique Expérience #2
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule - non encadré
Belle semaine
Fred✌️

Plus d'articles...

  1. Entrainements S17 - 2024
  2. Séance Nat semaine 16
  3. Entrainements S16 - 2024
  4. Séance Nat semaine 15
  5. Entrainements S15 - 2024
  6. Entrainements S14 - 2024
  7. Entrainements S13 - 2024
  8. Séance Nat semaine 13
  9. Entrainements S11 - 2024
  10. Séance Nat semaine 11
  11. TransBaule 2024
  12. Entrainements S10 - 2024
  13. Séance Nat semaine 9
  14. Entrainements S9 - 2024
  15. Entrainements S8 - 2024
  16. Séance Nat semaine 8
  17. Séance Nat semaine 7
  18. Entrainements S7 - 2024
  19. Séance Nat semaine 6
  20. Entrainements S6 - 2024
  21. Séance Nat semaine 5
  22. Entrainements S5 - 2024
  23. Séance natation semaine 4
  24. Entrainements S4 - 2024
  25. Entrainements S3 - 2024
  26. Entrainements S2 - 2024
  27. Séance Nat semaine 2
  28. Séances natation semaine 1
  29. Entrainements S1 - 2024
  30. Entrainements S51 - 2023
  31. Séance natation semaine 51
  32. Séance natation semaine 50