Entrainements S38 - 2024

Détails
Mis à jour : dimanche 15 septembre 2024 20:13
Écrit par Fred L.
Affichages : 486

 

 

Les rendez vous de la semaine 38 - 2024

 
 
SEMAINE 38
 
 
Salut les James,
Objectif club Dinard ???
Voici le programme de la semaine
-Lundi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - Option swimrun - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David
-Vendredi
>Iron Nau : Dernier rendez vous de l'été ! Rendez 19h plage du Nau pour une nat et un bike and run en duo
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 selon vos envies ? : N'hésitez pas à mettre un message
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
Belle semaine
Fred✌️

Entrainements S37 - 2024

Détails
Mis à jour : lundi 9 septembre 2024 20:26
Écrit par Fred L.
Affichages : 511

 

 

Les rendez vous de la semaine 37 - 2024

 
 
SEMAINE 37
 
 
Salut les James,
Semaine de reprise et d'objectif club !!?
Reprise des entraînements athlé coachés mardi et jeudi
Objectif : Dinard > Swimrun et triathlons ?
 
Voici le programme de la semaine
-Lundi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - Option swimrun - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Fred
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 selon vos envies ? : N'hésitez pas à mettre un message
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
Belle semaine
Fred✌️

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