Entrainements course à pied S07
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- Mis à jour : dimanche 12 février 2017 20:47
- Écrit par Fred L.
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On se calme...avant de lâcher les ch'vaux !!! |
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On se calme...avant de lâcher les ch'vaux !!! |
Dernière semaine avant le premier objectif 10km 2017 : >>>On répète les gammes et on se rassure sur son objectif temps ! |
Voici les séances de la semaine: thèmes endurance et force vitesse.
Séances midi
Séances soir
Séance samedi
Bonne semaine!
Jeff
On allonge un peu ! Et on échange les moufles...contre les vêtements de pluie !!! Ou pas. |
Retour aux classics ! On garde le bonnet, l'écharpe... et les moufles !!! |