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Entrainements course à pied S50

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59; Écrit par Fred L.; Affichages : 1687

Mardi >Seuil

Jeudi > PPG/éducatifs

Samedi >Endurance

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59; Écrit par Fred L.; Affichages : 1813

On allonge : Objectif semi ou 20 km ; attention : ça caille !

Mardi > Seuil

Jeudi > VMA courte

Samedi > Endurance

Lire la suite : Entrainements course à pied S9

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:58; Écrit par Fred L.; Affichages : 1749

Encore une petite semaine d'effort avant une période plus cool qui vous permettra de digérer la dinde

Mardi >Seuil

Jeudi > PPG/éducatifs

Samedi >Endurance

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:58; Écrit par Fred L.; Affichages : 1700

Mardi >Reconnaissance trail nocturne de Pornichet

(Rendez vous pointe de Congrigoux, parking de la pierre Percée à 18H30 en tenue)

Jeudi >VMA

Samedi >Endurance

Détails: Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:58; Écrit par Fred L.; Affichages : 1790

Mardi >Seuil court (Objectif Séné)

Jeudi >VMA courte

Samedi >Endurance avec le trail nocturne de Pornichet

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