Licences 2024 / 2025
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- Mis à jour : vendredi 6 septembre 2024 13:11
- Écrit par Fred L.
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Inscriptions
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Reprise !!
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- Mis à jour : jeudi 5 septembre 2024 20:27
- Écrit par Fred L.
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C'est la reprise !! :)
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Salut le James !
Vous avez reçu un mail !! si si 
Vous y lirez un petit topo sur la reprise et le déroulement de cette prochaine saison.
En attendant le traditionnel programme de la semaine prochaine, que je vous transmettrai dimanche, voici quelques précisions pour cette semaine :
Vendredi : (demain !!)
>Iron Nau : Avant dernier rendez vous de l'été, rendez vous 19h plage du Nau pour un départ à 19h30
Dimanche :
>Vélo : Rendez vous 9 h devant le casino de La Baule
Bonne fin de semaine
Fred
Entrainements S23 - 2024
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- Mis à jour : lundi 10 juin 2024 20:48
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 24 - 2024
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SEMAINE 24
Salut les James,
Semaine d'affutage pour pas mal d'entre nous : 
>1/2 finale D3 pour nos Jamessettes à Vierzon, Swimrun de la Côte Vermeille, IM de Nice...Que de beaux événements : hâte de voir les résultats
Voici le programme de cette semaine
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Gaël
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - Non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatSapp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred
Entrainements S26 - 2024
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- Mis à jour : dimanche 23 juin 2024 20:34
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 26 - 2024
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SEMAINE 26
Salut les James,
Encore du rouge noir et blanc en compétition ce week-end !! 
Dernière semaine d'entrainement avant la pause estivale !
Des rendez vous seront maintenus, mais sans encadrement
Voici le programme de cette semaine
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Iron Nau 1 - Rendez vous 19h pour un départ à 19h30
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Gaël
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatSapp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule - non encadrée
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred
Entrainements S19 - 2024
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- Mis à jour : lundi 6 mai 2024 07:44
- Écrit par Fred L.
- Affichages : 766
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Les rendez vous de la semaine 19 - 2024
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SEMAINE 19
Salut les James,
Semaine "presque normale"
: Pas de piscine ni d'athlé mercredi et jeudi, mais on en profite pour rouler un peu plus 
: Pas de piscine ni d'athlé mercredi et jeudi, mais on en profite pour rouler un peu plus Dimanche c'est > Gravel Atlantique Expérience #2
Voici le programme de cette semaine :
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi (férié)
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
-Jeudi (férié)
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
-Vendredi
>Natation - Aquabaule - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (2 lignes) - Encadrée par Gaël Denéchère
-Samedi
>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 9h55 dans le hall - 10h15 dans l'eau (2 lignes) - Non encadrée
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule - non encadré
Belle semaine
Fred