Entrainements course à pied S50
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- Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:59
- Écrit par Fred L.
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Mardi >Seuil Jeudi > PPG/éducatifs Samedi >Endurance
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Entrainements course à pied S9
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On allonge : Objectif semi ou 20 km ; attention : ça caille ! Mardi > Seuil
Jeudi > VMA courte
Samedi > Endurance |
Entrainements course à pied S2
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Mardi >Reconnaissance trail nocturne de Pornichet (Rendez vous pointe de Congrigoux, parking de la pierre Percée à 18H30 en tenue) Jeudi >VMA
Samedi >Endurance
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Entrainements course à pied S51
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Encore une petite semaine d'effort avant une période plus cool qui vous permettra de digérer la dinde Mardi >Seuil Jeudi > PPG/éducatifs Samedi >Endurance
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Entrainements course à pied S3
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Mardi >Seuil court (Objectif Séné)
Jeudi >VMA courte
Samedi >Endurance avec le trail nocturne de Pornichet
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