SUJET : Séance Home trainer........collectif.

PARTANT EGALEMENT POUR CETTE SEANCE j'amènerai mon taccx flow avec capteur puissance (ou alors avec la roue arrière powertap )

robby

Alors taz vas même pouvoire préparer un protocole de Teste Vma ou pma ...........ca sent bon la séance de défonce :smt033 :smt030 :smt078

vous prendrez bien un petit Conconi....... :smt027

Salle Jean Ménager n°2 à Guérande
Samedi 29 novembre de 14h30 à 17h30

RV (+HT)
Saïmon' (+HT)
Steph (+HT)
David M ( pov'gars qu'a pas de HT )
Lionel (+HT)
TAZ (+HT)
Polo (+HT +casque +protège-tibia +protège-dents +trousse premiers secours)
Bernard (+HT)
Caro
Vincent G. (pov'gars qu'a pas de HT non plus pour l’instant)
Phil S (+HT)
Leo (+HT)
Vinz' (+HT)
Eric
Robby (+HT)

RV (+HT)
Saïmon' (+HT)
Steph (+HT)
David M ( pov'gars qu'a pas de HT )
Lionel (+HT)
TAZ (+HT)
Polo (+HT +casque +protège-tibia +protège-dents +trousse premiers secours)
Bernard (+HT)
Caro
Vincent G. (pov'gars qu'a pas de HT non plus pour l’instant)
Phil S (+HT)
Leo (+HT)
Vinz' (+HT)
Eric
Robby (+HT)
Cosni (+TTC)

je souhaite pouvoir participer j'ai le velo et un HT
dom

allez hop ! plus on est de fou, plus ...

RV (+HT)
Saïmon' (+HT)
Steph (+HT)
David M ( pov'gars qu'a pas de HT )
Lionel (+HT)
TAZ (+HT)
Polo (+HT +casque +protège-tibia +protège-dents +trousse premiers secours)
Bernard (+HT)
Caro (+HT)
Vincent G. (pov'gars qu'a pas de HT non plus pour l’instant)
Phil S (+HT)
Leo (+HT)
Vinz' (+HT)
Eric
Robby (+HT)
Cosni (+TTC)
Dom V (+HT)

Je suis aussi partant.

Concernant le local, je ne sais pas si vous avez un plan, mais cela pourrait se faire chez Nestlé Protéika : Vestiaires dispo (pas de douche) et surface suffisante pour accueillir tout le monde.
A vous de me dire.

Erick M

cosni-tri écrit:

RV (+HT)
Saïmon' (+HT)
Steph (+HT)
David M ( pov'gars qu'a pas de HT )
Lionel (+HT)
TAZ (+HT)
Polo (+HT +casque +protège-tibia +protège-dents +trousse premiers secours)
Bernard (+HT)
Caro (+HT)
Vincent G. (pov'gars qu'a pas de HT non plus pour l’instant)
Phil S (+HT)
Leo (+HT)
Vinz' (+HT)
Eric
Robby (+HT)
Cosni (+TTC)
Dom V (+HT)
Erick M (+HT)

tu as des infos sur la localisation et la surface dispo...... y a til du déménagement a prévoire......a savoire que chaque HT+vélo utilise au mini 3 m2.......X 18.........

herve écrit:
Je connais cette salle, Mathilde y fait du sport. C'est l'ancienne salle de muscu et la nouvelle salle de tennis de table. A priori il y aura laaaargement la place.

merci , mais ca dit pas ou elle ce trouve, car je n'est pas fait de muscu et pas de tennis .....

tes bon pour fair un plan

herve écrit:
meuuhh non pas de plan !

C'est la salle Jean Ménager, juste en face des tennis de Bréhadour et du Lycée professionnel d'horticulture, mécanique et hotellerie. Ca te rappelle quelquechose ? Tu as du y passer dans ta jeunesse .
En plus c'est juste à coté du Bungalow de club de vélo de guérande, et à coté du collège Jacques Brel. ça va là ?

Bon, pour ceux à qui ça ne cause pas du tout:
Un plan quand même.

Je ferai un article à ce sujet sur le site au moment voulu (ou je mettrai à jour celui que j'ai déjà fait).

@+
TAZ

perso je ne vois pas trop l'intérêt de mettre au point une position de CLM au mois de novembre alors qu'on s'apprête à faire 5 mois en mode cyclo...
à part bien sûr pour ceux qui vont en Australie, en Malaisie et en Nouvelle-Zélande (georgesV, david et robby )
d'autant plus que le protocole pour bien se positionner nécessite du temps (ajustements), un mimimum d'effort (qq séance allure course) et même du matériel (guidon adapté, potence à la bonne taille, tige de selle réversible...)

Par contre déjà bien se poser en position classique en tenant compte de la souplesse de chacun (qui tient à l'équerre dos au sol les jambes en l'air contre le mur ?) et surtout de la façon de pédaler : position des cales, engagement du pied, sollicitation des chaînes postérieures...

J'espère qu'on en saura un peu plus avant le jour J...
Rien empêche de faire le même genre de séance au mois de mars-avril afin de régler les positions de course

je peux même faire un atelier sandwich au salami pour le goûter
mister Spinning

un rillette avec une bière pour mois......

je suis en trains de poluer ce poste a cause de toi

c'est quoi ce bazar ! On fait un sujet sérieux et voilà que le secrétaire se met à écrire des conneries ! c'est portnawak ce forum .

cosni-tri écrit: c'était pas des conneries ça
c'est pas de ma faute si RV ne veux pas détailler le contenu de la séance
ça se trouve c'est une réunion tupperware pour discutter matos...