SUJET : Entraînements natation

bonjour

je suis de région parisienne club VMT (http://www.vm-triathlon.fr/) et serais en vacances la semaine du 16 au 21 à la turballe, avec vélo, running et combi dans le coffre... je serais intéressé pour retrouver des gens pour ne pas m'entraîner seul, si cela est possible merci de me tenir informé (au passage le 22 je fais le CD de la ferté bernard.. peut être y en a t'il qui y iront aussi?)

Damien

Rendez-vous natation en mer du lundi 23 août :

Face à la mairie de La Baule à 18h45. Rendez-vous au poste de secours.

Ce soir, si vous faites du long je veux bien que vous passiez me prendre: Je vous attends au pied de la statut de la liberté

Bonne séance

Pas de Bernard au RDV qu'il nous a donné pour cet entrainement Nat en Mer, déjà qu'il y en a peux cet été, tu le justifie comment Bernard ce lapin?
Une étoile scintille :movstar pour toi dans le ciel du TCA :star23
n'est ce pas Jeff :star03

Elémentaire mon cher Tysatorison : l'objet de mon intervention dans le forum n'était pas de donner rendez-vous mais d'informer sur le rendez-vous et essentiellement sur le lieu qui est variable comme chacun sait... Notre président ayant perdu quelques barrettes de mémoire dans l'Isoard, celui-ci se trouva fort dépourvu quand l'heure d'utiliser son PC fut venue. Aussi me chargea-t-il de cette petite tâchounette à sa place. Il n'avait pas prévu, hélas, que certains esprits malveillants passeraient leur temps à guetter avec leur 22 Long Rifle les James qui, victimes de leur dévouement sans limite, seraient dans la ligne de mire de leur arme meurtrière... :smt003

Moi, je donnerais bien une petite étoile à ceux qui dégainent trop vite... :star03 :star03 :star03

Bernard G écrit: visiblement il n'y a pas que lui car le froid ambiant, les congères et les bourrasques de neige ne t'auront probablement pas permi de lire le panneau mythique du col d'Izoard (avec un Z comme Zorro)

Je me suis fié à ce que je vois un peu partout dans les documents officiels..... avec un "s". Mais, comme toi, j'avais plutôt le réflexe de mettre un "z" auparavant.
J'ai toutefois du mal à m'expliquer ton intervention de pinailleur... Serait-ce la lutte des Alpes-Nordistes contre les Alpes-Sudistes ? Attention, l'histoire ne se répètera peut-être pas 2 fois... gnin, gnin, gnin...

vive la Savoie libre !

mais effectivement tu as raison : on peut dire les deux semble-t-il !
c'est vraiment bisarre :shock:

Merci pour le RDV mais je ne voulais t'offusquer mon chère bernard, il aurait été plus évident pour nous de justifier ta présence ou pas?
c'était une question, puis quand on peut faire plaisir :star23

bon allez je me lance : est ce que quelqu'un voudrait bien m'expliquer en termes simples pour mauvais nageur ce que signifient les séries Open/Close ?
comme beaucoup d'entre vous le savent je m'attends à recevoir beaucoup de réponses

Proposition cosniesque :
tu divises la distance par 4 et tu fais le premier et dernier quart comme indiqué dans la série

Exemple 1 : 4 fois 50 TGV open/close
50 divisé par 4 = 12,5 m
donc tu commence (open) par 12,5m TGV, 50 m cool et tu finis (close) par 12,5m TGV (= à fond)

Exemple 2 : 10 fois 25 pap open/close
25 divisé par 4 = 6,25 m
donc tu commence (open) par 2 ou 3 ondulations de pap, 12,5 m cool et tu finis (close) par 2 ou 3 ondulations de pap

Patatoni écrit: Veux-tu une explication sur 4 mètres ?
Le premier mètre "rapide", les 2 mètres suivants "cool", le dernier mètre "rapide"... Lorsque tu domineras bien la question, je te demanderai une démonstration.
Veux-tu une explication sur 13,79 mètres ?

Ah David, excuse s'il te plait les techniciens:

"Série open/close" signifie "Série ouverte /fermée" .... Quelle manie de ne pas répondre aux questions !

Ne me remercie pas, ce n'est pas la peine!

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Du nouveau sur les séances d'Aquabaule du samedi: le BEESAN n'est plus nécessaire, le BNSSA est maintenant suffisant pour nous surveiller. La nouveauté c'est la séance d'aquabiking qui a lieu en même temps dans le petit bassin. Il y a donc du personnel de la piscine sur place et ça allège la réglementation pour nous.
Je ne suis pas une spécialiste des B.... alors excusez-moi si j'ai fait des erreurs dans tous ces brevets.

Marie

non non c'est très BIEAAEN !

salut,

pour ce soir (28/02) la séance nat' est bien à 19h45 dans l'eau ?

oui, comme d'hab.

Attention, pour la séance de samedi 19 mars, 14h: Aquabaule est fermée cette semaine!

J'étais absent toute la semaine et je n'avais pas eu l'info.

J'espère qu'il n'y a pas eu trop de james à se casser le nez.