SUJET : Stage Natation

le coach est libre de constituer ses équipes... ce qui compte c'est la qualif !
sinon le coach est viré, bien entendu

ben je vois qu'il faut pas grand chose pour faire sortir le bois du loup j'avais peur que les p'tits slips se soient endormis pendant les fêtes

j'ai effectivement pris des notes des fois que j'oublies tout ce qu'il y a dire au sujet de la video mais je me rends compte que je n'aurais pas du, parce que c'est pas facile de lire un bouquin sur le bord du bassin ...
j'ai aussi essayé de noter les éducatifs réalisés dimanche matin des fois que cela puisse nous servir .

après le "HT Book" de RV
à paraître : le "Swimming Book" de Patatoni

si vous souhaitez des conseils en nat malgré les notes prises je ne vous conseille pas du tout de vous fier à moi ou alors c'est à vos risques et perils : un exemple, faites des montées de genou et des talon fesses dans l'eau en début de séance et quelques foulées bondissantes en fin.
bon courage

ouai moi ce me va très bien hervé les équipes de toute le TAZ ET POLO ils sont en pleine forme en ce moment mais seront crammés cet été :shock:

AntoineB écrit:
Vaut mieux entendre ça que d'être sourd . Je vais le noter dans un petit coin et le ressortir en mai/juin ok :smt045 ?

@+
TAZ

J'ai pas bien compris pourquoi, j'ai rien dit et rien fait si ? J'ai fait quelque chose de mal ??

Mais si y a que ça c'est pas grave, on va monter une équipe 2 de killers avec Taz et on va qualifier 2 teams à la CUP, même pas peur !!

évoqué lors du stage natation le "tempo trainer" permet de vous fixer une cadence de bras... à vous d'essayer de la respecter !
http://www.chronofocus.com/shop/index1.html
c'est quand même plus proche des 30 euros que des 15

mais comme dit coach debureau "Dépenser moins d’argent dans tous les gadgets mais utiliser celui-ci pour faire plus de compétitions"

m'enfin avec une commande groupée... et intersport faut voir !

et un petit article sur rodolphe qui a animé le stage :
http://triathlon-club-nantais.onlinetri.com/

pour ceux qui possede un MP3 étanche tu peut aussi enregisté sur l'ordi des bips a la cadence souhaité, mêmeune séance avec bip de départ...

je n'ai pas de MP3 étanche, mais ce petit truc m'interresse bien et m'a l'air pas mal.
si on peut faire une commande groupée, je suis preneur.

cosni-secretaire écrit:
Suis partant aussi

OK pour le tempo !

Au fait, on a récupéré les splendides vidéos de ce week-end d'intense entraînement? :

Olivier L écrit:
Il faut que tout le monde apporte une clé USB pour que Bidji y colle la vidéo. L'ensemble fait un peu plus de 8Go, et environ 700 à 800Mo par personne.