Sortie vélo DIMANCHE 3 Avril 2016

Détails

Mis à jour : jeudi 31 mars 2016 05:04

Écrit par LAGNEAU Eric

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Sorties vélo Départ 9h00

Départ à 9h du casino de la Baule.

Courte distance : 70 km (Petit tour de Brière)

Lien sur Open Runner : http://www.openrunner.com/index.php?id=5747989

Séance proposée : PMA

Échauffement 1 heure puis tout seul : 2x(5x(1'30'' PMA / récup 1'00) / recup 3' entre les deux séries) puis regroupement et retour au calme pour terminer la boucle !