Dimanche 21 février : Les vacances à la neige sont finies

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Mis à jour : dimanche 14 février 2016 20:38

Écrit par LAGNEAU Eric

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Sortie vélo La Baule 9h30

Départ habituel du Casino de La Baule à 9h30 / Horaire jusq'au 28 fev. inclus.

 Le 6 mars, c'est la Trans Baule et le 13 mars on change d'heure mais pas de lieu : Départ 9h00 du Casino de La Baule

Première sortie rythmée : Echauffement 30'+ 3x(30' allu.Half (80 à 85% Freq Cardiaque Max) + 10'rec) + 30' cool down

Retrouvez le parcours sur OpenRunner : Total 3h00 / 85km