Sortie vélo du 28 août

CLM des marais

 

Rendez-vous : à 9h devant le casino de LA BAULE

Au programme : CLM en portions dans les marais salants

  • 30' d'échauffement
  • 1ère série Saillé-Pen Bron = 9km
  • 10' récup
  • 2ème série Pen Bron - entrée de La Turballe - Pen Bron (2 boucles du parcours du PBOI) = 12km
  • 10' récup
  • 3ème série Pen Bron - Saillé = 9km
  • retour au calme

Total : 30km allure sprint à CD

Le temps annoncé : beau et vent faible

@ demain

Cosni