Entrainement vélo du dimanche 14 décembre

Le peloton sous la pluie - © Le Tour de Langkawi 2013  Toute reproduction, même partielle, sans autorisation, est strictement interdite.

programme de dimanche.

 

Pour ce week-end, la météo risque d'être encore capricieuse... Si le temps reste sec, je serais présent, sinon pour les plus courageux

on continue sur des sorties entre 75 et 80 kilomètres à allure constante en continuant à bien tourner les jambes.

Le parcours