Séance home trainer semaine 3

Détails

Mis à jour : dimanche 13 janvier 2019 18:29

Écrit par Hervé

Affichages : 95

semaine 3 du plan TCA Academy

Séance home traîner semaine .

Pour ceux qui ont raté la fenêtre météo du week end pour commencer a "borner" La formation continue avec une séance axé sur  l'endurance aérobie / tempo léger.

Fichier ZWIFT

Pour votre information : certains se demandent comment on peut intégrer ses séances au logiciel zwift une fois télécharger? il faut simplement faire un copier-coller du fichier en .zwo dans le dossier;

Mes documents/zwift/ Workouts 

De la même façon si vous souhaitez récupérer votre fichier d'entrainement pour l'enregistrer sur Garmin connect ou autres, aller dans le dossier Activities de zwift les entraînements sont classés par dates