séance nat sem du 15 février

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Mis à jour : samedi 13 février 2016 13:37

Écrit par POSTOLLEC Lionel

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comme la semaine dernière ... 

 On poursuit notre thème endurance avec des séries à allure modérée avec une récup assez courte . 

séance du soir 

séance du midi 

séance en rab ( un peu plus longue à nouveau ) 

 Au niveau de l'organisation, on conserve le même planning que la semaine dernière ; toutes les séances sont donc maintenues sauf celle du jeudi soir  

Si vous faites le test 400m en solo, vous pouvez toujours complétez le fichier de Matthieu pour obtenir votre fiche personnelle. 
lien pour le résultat du test :