Séance natation semaine 50

natationLes séances de la semaine

 

Derniers entrainements avant les vacances de Noël avec certainement quelques changements d'horaires. Plus d'infos dans l'article de la semaine prochaine.

Le contenu des entrainements reste cool tout le mois de décembre avec toujours de la technique et de l'endurance.

A partir de janvier on commencera à intégrer un peu plus d'allure spécifique.

Les séances du midi et du samedi.