séance du 2 au 7 Mai

 

bientôt les premiers triathlons...

lundi une séance axée sur la vitesse. RDV 19h dans le hall, 19h15 dans l'eau.

mercredi, du seuil avec quelque séries de sprint pour garder de la vitesse. RDV 18h15 dans le hall, 18h30 dans l'eau.

samedi, endurance à Piriac ou à la Baule au choix.