Entrainements S3 - 2023

Détails: Mis à jour : dimanche 15 janvier 2023 20:56; Écrit par Fred L.; Affichages : 545

Les rendez vous de la semaine 3 - 2023

Salut à tous,

La reprise est derrière nous, on attaque la semaine 3/8 du plan 10 km. Bien sûr le 10 km, n'est qu'une étape

. Notre prépa est une rampe de lancement pour le niveau suivant : la distance semi

Je vous incite donc dès maintenant à vous positionner sur le semi-marathon de Brière, organisé par nos amis de l'ESCO Saint André des Eaux

Voici les rendez vous de la semaine 3 :

-Lundi

>Natation - Piscine de Guérande - 19h30 à 20h30 (3 lignes) - Encadrée par Jérôme

-Mardi

>Course à pied - SEUIL - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred

-Mercredi

>Natation - Piscine de Guérande - 19h45 à 20h45 (3 lignes) - encadrée par Gaël

-Jeudi

>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Gaël/David

>Natation - Piscine de Piriac - 19h à 20h (1 ligne) - Encadrée par Jérôme

-Vendredi

>Natation - Aquabaule - 19h30 à 20h30 (2 lignes) - Encadrée par Gaël

-Samedi

>Course à pied - Endurance avec Ty Mick - détail de la séance prochainement

>Natation - Piscine de Piriac - 10h15 à 11h15 (2 lignes) - Non encadrée

-Dimanche

>Vélo de route - Départ 9h30 du casino de La Baule

>VTT - selon groupe WhatSapp

Belle semaine

Fred