Entrainements S5 - 2022

 

 

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Les rendez vous de la semaine 5

Salut à tous,
 
 
Poursuite de la prépa trail/10/semi ?
 
 
⚠️On avance de 15 minutes le créneau piscine du vendredi soir : Rendez vous 19 h devant la piscine, pour être à 19h15 dans l'eau (1h15 de séance) ?
Et n'oubliez pas la spéciale Ty Mick samedi ?
 
 
Voici les rendez vous de la semaine 5
-Lundi
#Natation - Piscine de Guérande -19h30 - 20h30 (2 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
#Natation - Piscine de Guérande - 12h15 à 13h15 (1 ligne) - Non encadrée
#Course à pied : Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadré par ?
-Mercredi
#Natation - Piscine de Guérande - 19h45 à 20h45 (2 lignes) encadrée par Gaël
-Jeudi
#Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadré par David
#Natation - piscine de Piriac- 19h à 20h (1 ligne) - Encadrée par Jérôme
-Vendredi
#Natation - piscine de Guérande - 12h15 à 13h15 (1 ligne) - Non encadrée
#Natation - Aquabaule - 19h30 à 20h30 (1 ligne) - Non encadrée
-Samedi
#Course à pied : Endurance avec Ty-Mick - Départ toutes les heures dans le bois d'Escoublac, pour 1, 2, 3, 4....tours?
#Natation - Piscine de Piriac - 10h à 11h (2 lignes) - Non encadrée
#Natation - Aquabaule de 13h à 14h (1 ligne)- Non encadrée
-Dimanche
#Vélo de route : 9h30 départ du casino de La Baule
#VTT selon info groupe VTT
 
 
Belle semaine
Fred ✌