Déconfinement vélo du 17/05/2020

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Mis à jour : samedi 16 mai 2020 13:39

Écrit par LAGNEAU Eric

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Ouf, c'est fini pour l'instant et pourvu que ça dure ! Ca dépendra aussi de chacun d'entre nous ...

Je vous propose de reprendre notre sortie du dimanche matin, en repsectant les rêgles qui nous sont imposées : Pas de drafting (distance > 10m) et pas plus de 10 par groupe et c''est à chacun de respecter "ses" 10m.

Si vous vouliez raconter votre confinement, munissez vous d'un kit mains libres et faites une conférence téléponique, c'est très en vogue en ce moment.

Voila pour le cadre et maintenant les 2 séances "de reprise" proposées :

• Pour ceux qui ont eu le courage de faire du vélo d'appartement  : Tout d'abord équipez votre vélo de route avec les petites roues stabilisatrices à l'arrière pour faire une sortie de 70 km en endurance, vélocité, côtes en danseuse de bas en haut

Parcours proposé

• Pour ceux qui n'ont rien fait : 1500 km pour rattraper les 8 semaines perdues depuis le 17/3 : Le parcours est simple, il consiste à faire trois fois en partant du casino de La Baule, le demi-cercle de rayon 100 km (on habite au bord de la mer !) . A faire le premier demi-tour en endurance, le second en fractionné court et le troisième en danseuse ...

Faites le bon choix ...

Eric