Sortie vélo dimanche 28 janv. : Pas de pluie, ça s'arrose !!
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- Mis à jour : samedi 27 janvier 2018 08:08
- Écrit par LAGNEAU Eric
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9h30 RdV Casino de La Baule |
Pas de pluie, ni vent annoncé, on va pouvoir lancer la saison. Pour ne pas perdre ceux qui seraient restés au fond de la couette depuis Noel, nous poursuivrons cette semaine par de l'endurance agrémentée de vélocité et technique (comment faire pour rouler en peloton). Bien sur, pour les fanas des grosses cuisses, le retour par les marais se fera selon les envies de chacun.
Distance : 71 km
Durée : 2h40mn TTC
Intensité : Endurance
Dénivelé : Plat
Qualitatif :
- Vélocité (endurance) : 4* (10' vélocité >100 tr/mn + 5' récup)
- Traversé des marais par groupe de 6 avec prise de relais (apprendre à tourner), évidemment en vélocité
Eric