SUJET : Court ou Long ?

Court ou Long ? 28 Fév 2014 14:01 #20875

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Comme tous les ans les discussions sont lancées entre les adeptes du long, très long voir trop long :P
Et ceux qui préfère le court, souvent aussi trop court (et oui il parait que plus c'est long plus c'est bon).
Mais faut-il absolument se spécialiser vers une distance pour être performant ?
Et ou se situe la performance par rapport au plaisir de compétiter ? (j'ai pas trouver de verbe plus sympa :whistle: )
Je lance le débat :

Entrainement Court/Long, vitesse/endurance que choisir ?

A vos claviers et lâchez vous.








Moi j'ai bien ma petite idée mais j'attends un peu.
Deux choses comptent : gagner et s'amuser. Gagner sans s'amuser n'a aucun intérêt.
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Court ou Long ? 02 Mar 2014 18:42 #20884

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Super sujet(s) Batman!
Du coup on parle un peu perso la dessus, du moins vis à vis d'une expérience bien ressentie. Pour ma part j'ai quelques petites idées qui me tiennent à cœur :

-Tant que l'on progresse sur du court il faut poursuivre sans trop abuser sur du "trop long", même si la distance attire, patience, ensuite ça payera...peut être...

-Je ne fais quasiment jamais d'endurance basique (c'est peut être un tort), en dehors de la période de récup. après compète. j'estime que pour commencer à penser à de l'endurance il faut avoir accompli quelques séances de qualité, pour moi je pense que 2 séances de rythme par semaine dans chaque discipline c'est le minimum. Donc de placer une séance d'endurance en plus c'est qu'on est déjà à 7 entraînements par semaine : Difficile... Après il faut les supporter, et ça c'est qu'après quelques années de pratique d'un sport avec 5 à 6 sorties par semaine. Les séances plus longues, sont constituées de seuil (5 à 6 x2000m par exemple en C.A.P.) un poil plus lent que les séances de prépa au court, pour 1h30-1h40 au total. IMPERATIF: bien connaître ses allures sinon c'est le "cramage" assuré.
Après je ne connais pas assez bien le vélo et la nat. pour savoir si ça marche comme ça...
J'irai jusqu'au bout de mon idée en testant peut être sur IM en 2015 :whistle: (sur L(+) ça marche).
Le sujet est vaste et tellement lié à la pratique de chacun, que c'est peut être vrai pour moi et complètement à coté de la plaque (53) pour quelqu'un d'autre.
Voilà pour un des sujets que tu lances...
a+
FredL
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