SUJET : Horaires des entraînements

Pour rappel voici les entraînements TCA:

Course à pied
Les mardi et jeudi à 18h30 au stade Moreau Desfarges à La Baule
Le samedi vers 10h (voir avec le patron) au bois d'Escoublac
Attention: Pour l'instant, le RDV du samedi 10h est décalé au dimanche 10h30 (en raison du nouveau créneau natation)

Vélo
Rendez-vous le dimanche matin à 9h00 en face du Casino de La Baule
reprise officielle vers la mi-janvier (casque obligatoire)

Natation
Pour les licenciés FFTri uniquement
Le Samedi matin de 10h à 11h, piscine du Razay à Piriac (bonnet obligatoire) à partir du 16/10/2004. RDV dans le hall à 9h45 pour être dans l'eau à 10h00.
Les membres du TCA (FFTri) ont également un accès privilégié en semaine à AquaBaule.

TAZ

le CNPB est fermé pour traveaux du lundi 14 au mercredi 23. Ouverture horaire public élargis jeudi24, vendredi 25, samedi 26 ,dimanche 27.

pas d'entraînement le samedi 19/02

RDV le Samedi 26/02 en ouverture public (payement de votre entré) à 10h.

Pour les horaires vélo ont reste a 9h30 pour les prochaines sortie vus que l'ont dépasse pas les 80 bornes. 9h30 devant le Casino bien sur.

J'ai vu qu'il avait des possibilités sur Aquabaule
Pouvez vous en dire plus. Quelles sont les conditions. Je comptais acheter un carnet de 20h (1 carnet par semaine pour 2007 !!!!!!! histoire de descendre sous les 30 mn au 1500 m )

JEFF écrit:
Les conditions pour AquaBaule ... ben y'en a pas ! il y en avait avant, mais le T.C.A ne rapporte pas assez d'argent comparé aux papis et au mamies qui viennent faire trempette.

Donc tu paies plein pot à AquaBaule

Pas tout à fait vrai, tu paies plein pot, certes, mais tu as 2 heures gracieusement offertes par la direction.
Merci Fred pour les négociations.
Moi je dis, c'est toujours ça de pris, c'est le geste qui compte il parait !!

Polo écrit:
Ah oui ! j'avais oublié ! Comment ai-je pu oublier un tel geste, d'une générosité extrême .

Pour info Jeff, t'as une liste TCA à l'accueil. Suffit de donner ton nom et les charmantes hôtesses te déroulent le tapis rouge.

OK thank you,
Est ce qu'il y en a qui y vont à des périodes régulières en semaine (histoire de pas toujous nager seul) ?

Autrement pour les hotesses, il n'y a que le tapis rouge ???? BOF
Prézidente n'a pas négocié les massages Indiens, Californiens, Extremes, ... j'ai vu ça sur la plaquette de la Thalasso de La Baule, Y font pas la même chose à Aquabaule ?? ... je me fais peut être des films ?!

à aquabaule y des mamis, si elles sont riches tu peux tenter de devenir le nouveau massimo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! enfin la baule c'est pas monaco

Euh..... Jeff, quand tu verras les hôtesses à Aquabaule tu changeras surement d'avis pour les massages.
En tous cas moi je sors mon JOKER.
Alors qu'à Piriac, la petite brune de l'accueil :shock:

aaahh je confirme!!! La petite brune à l'accueil :shock: :shock: !!

C'est d'ailleurs la seule raison pour laquelle je viens squatter vos terres amis baulois (ouh la je crois que je vais me faire engueuler..!!)

Vinz' écrit:
Je devrais la voir demain soir, je vais voir ce que je peux faire pour vous . Mais je ne vous promet rien bande de p'tits saloupiauds.

VA FALLOIR QUE J'aille nager à piriac (déjà que j'aille nager .........)

Bon alors j'attends Mai pour nager en mer car Piriac ça me fait un peu suer d'aller si loin et je sens que je vais me retrouver tout seul avec Mamie MOUGEOT à Aquabaule (Au moins je pourrai peut être doubler quelqu'un dans ma ligne d'eau ).
Selon mes sources une nouvelle recrue devrait arriver à l'Accueil d'Aquabaule ( C'est pas une Mamie ).

Autrement j'ai laissé un message (sur la rubrique Potins) pour faire appel à quelques ressources HUMAINES dans le cadre de mon déménagement (La Baule => La Baule) le 27 janvier (samedi après midi 13h => ??). J'ai autant de succès que Kris
Je propose à ces chères "ressources" de faire une bouffe la semaine suivante avec conjoint, enfants, ...... et Mamie. Il m'est difficile de venir aux entrainements en ce moment, c'est pour celà que je ne me sers que du Forum pour communiquer.

J'espère avoir quelques retours

demain matin 14/01 c'est toujours 9h30 :

herve écrit:
Yes, toujours 9h30. Car il fait encore trop sombre le matin pour rejoindre le casino à 9h00.
Je pense qu'on basculera les RDV à 9h fin janvier, dans 2 semaines ça devrait aller.

@demain.
TAZ

ce soir c'est ou?quand la CAP?

TAZ écrit: A ce sujet je vous invite à regarder le site http://ptaff.ca/soleil/
Pour Cliquez ici pour Nantes en 2008
En ce qui me concerne je ne reprendrais les entraînements vélo probablement que le 20 janvier...
"Probablement" car c'est la date du wintersplash et mag devrait y participer.
"Devrait" car elle s'est explosé le genou sur une marche lundi (urgences+3 points de sutures) et elle peine toujours à marcher...
On reviendra du ski le samedi 12/01 et ça rique d'être chaud chaud pour les départementaux de cross
Une année qui commence bien donc

Tout ça pour dire qu'on va essayer de mettre en place 2 groupes vélo avec les 20 premiers km en commun soit une demi-heure
enfin disons plutôt 45' (ouf).
Cela dépendra du nombre de participants aux sorties.
On tachera en plus d'annoncer les parcours à partir des parcours type recénsés par RV qu'on viendra enrichir avec des variantes de distances.

Pour simplifier, on donnera un thème principal pour chaque mois.
Janvier ce sera le mois du travail de la force dans le cadre d'une reprise en douceur.
Plus largement on pourra intégrer des exercices de fréquence (surtout pour les moins véloces) et de techniques diverses (alterner sur une jambe).

Un dernier rappel : Le casque est obligatoire lors des sorties club. S'il est cassé ben faut le changer

Hervé a posté un article sur le site ICI. Si tu es d'accord Hervé, tu poursuis la rédaction de ce genre d'article pour axer la prépa vélo, indiquer les séries types en terme d'exercice, de durée, d'intensité et de répétitions.

@+
TAZ