SUJET : IRON-BAULE

Comme la marée ne permet pas de faire l'Iron-Nau sans se faire chatouiller par les algues, je vous propose la même chose mais à la Baule devant la mairie :
* Equipe de 2
* 600 m de natation
* Run & bike sur la plage si nous pouvons ou sur le remblais sinon (prenez un vtt) sur 10 km

Pour ne pas finir trop tard : RdV 18h45 et départ Nat 19h00

Faites chauffer vos équipes pour cet excellent entrainement de VMA courte ..

J'ai oublié de préciser que ce sera jeudi à 18h45 devant la mairie de La Baule

je serai présent jeudi soir mais je ferai peut être plus leger que 10km car triathlon de Feins dimanche pour moi.
à jeudi

Toujours pas assez d'eau au Pouliguen : Donc deuxième édition de l'Iron Ball (orthographe "marketting" pour attirer les footeux qui n'ont plus rien à faire )

RdV jeudi 18h45 devant la mairie de la Baule.

Merci de faire connaitre votre participation.

Présent jeudi soir même s'il y aura vraiment peu d'eau ...

Je serai present aussi. Par contre, sans vtt

2 équipes en plus :
Réginald+Davy
Hervé+moi

A ce soir!

Je serai là aussi et sans VTT...
Bonne journée !!
Mag

probablement là aussi, seul avec mon vieux bicloo

Bizarre nous étions que 5 au départ
Après une natation sans encombre , le bike et le run se sont faits sur la plage en direction du pouliguen
Conditions géniales
Prochain R-V le 7 Aout

Rendez-vous ce Jeudi face mairie de la Baule 18 h 45 Départ 19 h

600 de nat + 10 kms à pied sur la plage ( bike & run )

Cette semaine, c'est La Baule : Rendez-vous ce Jeudi face mairie de la Baule 18 h 45 Départ 19 h

600 de nat + 10 kms à pied sur la plage ( bike & run )