SUJET : Le jeu des 1000 bornes vélo et des 12h CàP 2014

Vous l'attendiez avec impatience, tout comme votre échéance LD 2014 et bien ça y est le jeu des 1000 bornes 2014 est lancé depuis le 1er mars et jusqu'au 31 Mai (3 mois)

Les règles sont simples : vous notez votre kilométrage vélo et vos heures de course à pied, et je fais un classement mensuel : le 1er a 30 points, le second 29, etc
+1 point si vous faites plus de 1000 bornes vélo ou plus de 12h course à pied
-1 point si vous faites moins bien que le mois précédent

vous serez donc au top volume à la fin Mai, idéal pour être bien sur Nice par exemple

Vélo : 1213 km
CàP : 13h48

Avril, ne dévisse pas d'un fil ...

CAP 20H30
bike 186 KM
un peu déséquilibré non?

dom

Oula, Eric est déjà au taquet. Je fais mes comptes et post ça ce soir avant minuit. Mais avec une semaine et demi de training ce mois ci ça va pas être terrible

Alors ça donne :
7 h de natation pour 18 km
12h53 de vélo pour 402 km
10h21 de CàP pour 115 km
3h30 de musculation pour en ch... un peu plus
C'est raté pour ce mois ci mais ça devrait le faire pour les prochain mois.
On est que 3 à jouer ?

cette année, je vais pouvoir jouer avec vous

bike : 712 km
run : 4h35

@ +

velo 1020 km
càp 8 h
cette année, je reprend la càp

370 km de vélo
5h à pied
(et 2 semaines au ski !)

Velo : 833 km
Cap : 11h07

Il m'en manque un peu pour bénéficier du bonus mais il faut bien que je me laisse de la marge pour les mois suivants.

Après une semaine de vacances en famille avec 0 entraînement, le reste du mois de mars :

vélo = 549 km pour 18 h 42
càp = 113 km pour 8 h 31
natation = 35 400 m pour 11 h 49

En avril début de la prépa pour Vichy

bon c'est pas mal tout ça, il manque du monde à l'appel
mais le moi d'avril risque d'être costaud

je prépare le classement de mars
et je n'ose pas mettre mais résultat cette année

Après le stage dans les montagnes russes : Vélo 1319 km et CàP 14h59(tj avec la tendinite ...)

Pour avril :

nat = 44 500 pour 14 h 51
vélo = 830 km pour 27 h 51
càp = 164 km pour 12 h 18

pour avril :

bike : 628 km

run : 2h25 ...

vélo 300 bornes
càp 8h

quand on ne fait pas d'IM , c'est quand même plus cool.

velo 477 km (distance depuis janvier doublée en 1 coup) en 20 heures (merci le stage)
cap 124 km pour 12h25 (petit train mais bon )

vélo 1100 km
cap 10h 15

cap : 12h02 (pas fait exprès )
vélo : 1 217 km

Je limite le nombre de participants à 20
on ne sait jamais si d'autres James qui font du long se décident
finalement à révéler leurs volumes d'entraînement top secret ...

Données pour le mois de Mars :

EricL : Vélo 1213 km / CàP 13h48
DomV : Vélo 186 km / CàP 20h30
Batman : Vélo 402 km / CàP 10h21
PhilS : Vélo 712 km / CàP 4h35
Gilles : Vélo 1028 km / CàP 8h
Lionel : Vélo 370 km / CàP 5h
Cyrille : Vélo 833 km / CàP 11h07
Papinov : Vélo 549 km / CàP 8h31

Données pour le mois d'Avril :

EricL : Vélo 1319 km / CàP 14h59
DomV : Vélo 477 km / CàP 20h
Batman : ??
PhilS : Vélo 628 km / CàP 2h25
Gilles : Vélo 1100 km / CàP 10h15
Lionel : Vélo 300 km / CàP 8h
Cyrille : Vélo 1217 km / CàP 12h02
Papinov : Vélo 830 km / CàP 12h18

Classement du jeu des 1000 bornes "Mars" :

EricL : 20+1 points (1213 km)
Gilles : 19+1 points (1028 km)
Cyrille : 18 points (833 km)
PhilS : 17 points (712 km)
Papinov : 16 points (549 km)
Batman : 15 points (402 km)
Lionel : 14 points (370 km)
DomV : 13 points (186 km)

Classement du jeu des 1000 bornes "Avril" (manque Batman) :

EricL : 20+2 (1319 km mieux qu'en mars)
Cyrille : 19+2 (1217 km)
Gilles : 18+2 (1100 km)
Papinov : 17+1 (830 km)
PhilS : 16 (628 km)
DomV : 15+1 (477 km)
Lionel : 14 (300 km)

Cumul Vélo pour Mars et Avril :
(manque Batman)

EricL : 43
Gilles : 40
Cyrille : 39
Papinov : 34
PhilS : 33
DomV : 29
Lionel : 28

Coté 'course à pied' ça donne en Mars :

DomV : 20+1 (20h30)
EricL : 19+1 (13h48)
Cyrille : 18 (11h07)
Batman : 17 (10h21)
Papinov : 16 (8h31)
Gilles : 15 (8h)
Lionel : 14 (5h)
PhilS : 13 (4h35)

et pour le challenge 12h CàP d'Avril (manque Batman) :

DomV : 20+1 (20h)
EricL : 19+2 (14h59)
Papinov : 18+2 (12h18)
Cyrille : 17+2 (12h02)
Gilles : 16+1 (10h15)
Lionel : 15+1 (8h)
PhilS : 14 (2h25)

Rappel vous avez +1 si vous dépassez 12h ou si vous faites mieux que le mois précédent

Classement du jeu des 12h CàP Mars+Avril :

DomV : 42
EricL : 41
Cyrille : 37
Papinov : 36
Gilles : 32
Lionel : 30
PhilS : 27

Et enfin cumul Vélo+CàP pour Mars et Avril :
(sous réserve des données de Batman)

1. EricL : 84 (43+41)
2. Cyrille : 76 (39+37)
3. Gilles : 72 (40+32)
4. DomV : 71 (29+42)
5. Papinov : 70 (34+36)
6. PhilS : 60 (33+27)
7. Lionel : 58 (28+30)

Oups désolé pour le retard mais pas de connexion en vacances.
Alors pour avril ça donne:
Vélo : 1138km pour 38 heures de selles
CàP : 17h32 pour 198km
Natation : 42km pour 13h15
En prime un premier Tri M difficile et frais à Guidel en 2h10 pour une 25ème place.
Le mois de mai risque d'être plus rude puisqu'une petite déchirure c'est invitée à mon mollet droit , si il y en à qui on des tuyaux pour soigner ça je suis preneur.