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SUJET : IRON-MOUETTE

IRON-MOUETTE 30 Jui 2014 18:28 #21169

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oups !

il parait que le calendrier 2014 est resté enfermé dans un placard de l'office du tourisme, cadenassé ...
quelqu'un aurait la clé ? ;)
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IRON-MOUETTE 07 Juil 2014 05:49 #21200

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hervé
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IRON-MOUETTE 08 Juil 2014 12:37 #21209

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Help je cherche quelqu'un pour l'iron mouette de ce soir mais je n'ai pas de vélo y a-t-il quelqu'un de dispo ?
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IRON-MOUETTE 06 Aoû 2014 20:45 #21327

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Pas mal de James hier à Shorlock avec des conditions optimales ( mer plate et douceur )
mais toujours à peu près les mêmes James. et pourtant
Un petit nouveau qui a découvert cette épreuve
Bruno a dit que c'était vraiment super et que cela remplaçait un entrainement
Alors faites comme lui venez découvrir l'IronMouette

Attention: Mardi prochain ce seront des équipes de 3 ( 2 nageurs, le premier qui sort de l'eau part en B&R avec le troisième qui n'a pas nagé pour un tour de 4 KM,5 et pour le deuxième tour le nageur laisse sa place au deuxième nageur...) vous avez compris ???
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IRON-MOUETTE 07 Aoû 2014 08:16 #21328

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promis on y sera avec Mag mardi prochain
les Posto seront en vacances :lol:


j'ai pas bien compris l'intérêt de nager pour le second nageur ...
il va sortir de l'eau et poireauter en attendant les 2 autres ?

bon si un 3 ème larron veut bien se joindre à nous ?
pour la gagne bien sûr ;)

j'ai fait l'impasse mardi dernier car 2 jours après la ronde des douaniers
j'avais peur de me blesser, du coup je suis allé nager en nocturne à Guérande
j'en ai bien besoin :P
et devinez qui j'y ai retrouvé par hasard ? ... Les Posto !!!
Dernière édition: 07 Aoû 2014 08:18 par cosni.
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IRON-MOUETTE 07 Aoû 2014 13:15 #21329

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Surtout que mardi il y avait 700 de natation. Pas. Pour faire. Semblant :cheer:
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IRON-MOUETTE 08 Aoû 2014 07:39 #21330

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salut Cosni, je suis libre mardi. Je veux bien faire équipe avec vous.

Par contre je crois que le premier qui sort de l'eau passe le relais au coureur, puis le second nageur part en vtt. Puis au deuxième tour celui qui attend part avec celui qui n'a pas nagé...
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IRON-MOUETTE 08 Aoû 2014 08:47 #21331

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oui c'est plus logique comme ça, en plus c'est stratégique !

y a plus qu'à déterminer qui nage entre Mag et moi
sachant qu'elle aura moins à nager (1ère bouée)

scénario de course :
- Mag sort de l'eau en 1er (première bouée) et me passe le relais pour le début CàP
- Tu (Saïmon) sors de l'eau peu de temps après et tu me rejoins à vélo pour ensuite tout donner en R&B sur le 1er tour
- je termine avec Mag le 2nd tour en en R&B ?

:)
ça tient la route non ?
Dernière édition: 08 Aoû 2014 08:48 par cosni.
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IRON-MOUETTE 08 Aoû 2014 09:52 #21333

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Pas de soucis. On prendra mon vélo.

La semaine dernière j'ai couru avec Alice, je l'aie rattrapé au pont de Kercabellec.
normalement on devrait faire 2éme.... ;-)
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IRON-MOUETTE 12 Aoû 2014 17:10 #21346

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bon ben comme Simon fait son petit slip ;)
et qu'effectivement météo france annonce de la pluie sur la presqu'île

ben je vais aller nager à Guérande en nocturne de 19h30 à 20h30

si ça tente qq !
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IRON-MOUETTE 12 Aoû 2014 17:20 #21348

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...détends toi Cosni!
P'tit slip? moi? on règlera ça la semaine prochaine!!! :angry:
ahahah!!! :lol:
Dernière édition: 12 Aoû 2014 17:21 par Simon.
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IRON-MOUETTE 12 Aoû 2014 19:38 #21350

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et pendant ce temps on était une petite poignée a se faire saucer pour la bonne cause :P
ah ces jeunes :blink:
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IRON-MOUETTE 12 Aoû 2014 21:43 #21351

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oh je suis plutôt détendu en ce moment
je suis allé nagé avec Cécile, William et ...
StephQ avec qui j'ai papoté 15' au bord du bassin histoire de flinguer sa reprise nat et votre résultat à inzinzac ;)
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IRON-MOUETTE 14 Aoû 2014 07:27 #21358

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Avec les tonnes de gravats que tu charries, tu ne dois pas avoir besoin de t'entrainer en nat ;)
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IRON-MOUETTE 16 Aoû 2014 19:37 #21367

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première participation à l'iron-mouette, ca valait bien un ptit message, au moins pour dire merci à mes deux bourrins de co-équipiers Hervé Le Cam et David Picaud qui ont mis la gouache! une belle 3eme place qui n'est pas dûe à l'intensité ni au volume de mes entrainements depuis fin fin mai! lol! Une bonne ambiance et une organisation cool et en prime les binouzes d'Hervé à la fin! re merci Hervé!
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IRON-MOUETTE 20 Aoû 2014 07:55 #21377

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Simon écrit:
P'tit slip? moi? on règlera ça la semaine prochaine!!! :angry:
ahahah!!! :lol:
ben alors ? ;)
du coup j'ai même pas bu de binouze hier soir :dry:

mais y avait du niveau chez les mixtes avec des équipes de l'OCC natation Cesson (Charlotte Helleux ...)

3ème mixte avec mag et 8ème au général sur 67 équipes
peu de James à part qq irréductibles : StephS, Sergio, DomV et EdouardV, Cyrille

et la semaine prochaine c'est la der avec tirage au sort des équipes !
Dernière édition: 20 Aoû 2014 07:56 par cosni.
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Modérateurs: Bernard G, Eric
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