SUJET : Sorties vélo du dimanche : parenthèse

Quelques chiffres sur la sortie vélo du dimanche :

Date de Reprise : 12 décembre 2010
Nombre de sorties au 8 juin 2011 : 22
Nombre de participants (min, moy, max) : (7, 20, 36)
Kilométrage cumulé pour 2011 : 1.545 km
soit 53 heures et 16 minutes à 29 km/h de moyenne
et 271.707 coups de pédales à cadence 85 tpm



J'ai "besoin" de faire un break de quelques semaines
En effet je traîne une tendinite chronique au genou droit (patte d'oie) depuis 2 mois et demi (le semi de st-André) et je vais essayer de voir ce que peut donner le repos complet coté vélo
(le repos complet coté CàP n'ayant rien donné)

De toute façon, la saison bat son plein et le calendrier à venir devrait bien occuper vos dimanche :
- 12/06 : le tri Breizh, Sireuil, le Poiré sur Vie
- 18-19/06 : les Sables d'Olonnes, St-Calais et Plouay
- 25-26/06 : Saint-Jean de Monts et Nice
- 03/07 : Saint-Nazaire, Le Mans et Feins

Le 04/07 je pars en vacances avec la CosniFamily pour 3 semaines en Corse
J'espère pouvoir y apporter mon vélo

Je suis très satisfait du groupe des habitués du dimanche, l'ambiance y est super, le niveau est homogène et sensiblement supérieur aux années passées
c'est encourageant pour la suite de la saison

J'aimerais y voir plus de nouvelles têtes et plus de filles aussi !
Dès qu'on est trop nombreux (plus de 15), j'essaie de faire plusieurs groupes

Donc je vous donne rendez-vous le dimanche 31 juillet
pour THE SEASON 2011 BIKE RIDING PART TWO !!!!
et ça va chier bon dieu d'ours !

En attendant, j'essaierai de vous mettre quelques parcours avec un peu de contenu de temps à autre mais je ne vous garantie rien !
Je compte aussi sur Taz ou Erick pour encadrer la meute à l'occasion

Bossez bien vos allures spécifiques de course !
avec des rappels de force, seuil, pma tous les 10 jours et pas forcément dans la même séance

@ tchao

snif, snif, bouuuuuhhhhh !!
merci monsieur le professeur ...

J'aimerais y voir plus de nouvelles têtes et plus de filles aussi !

C'est ça, envoie-nous Magaly! on l'accompagnera sur des CLM en pré-post-maxi fatigue dans les marais un jour de grand vent, on l'emmènera de l'autre côté du pont, on lui fera voir du pays...Il parait qu'elle a besoin de rouler pour le mois de septembre .

Reviens vite avec 2 genoux tout neufs et tout "corsés". :smt006

merci pour vos messages de soutien !

en même temps je me disais que 1500 km ça ne représentait finalement que 2 ou 3 semaines de vélo pour Patrick Vernay

c'est pô juste

Tu ne pars pas glander chez les corses tant que tu n'auras pas fourni la répartition Anaérobie Alactique / Aérobie / Anaérobie Lactique en km et en durée avec une linéarisation sur les 22 sorties.

non mais.

C'est pas cool les blessures.

Merci encore pour les dimanches matin. Chez les Moreau on a adoré et nous sommes prêts pour la saison Tri (enfin j'espère...)

Je ne serai pas dispo les prochains WE pour le vélo : entre le Tri et les déplacements professionnels.

Au plaisir de te revoir

TAZ écrit: en fait c'est facile : dès que tu es là le dimanche, on est en Anaérobie

cosni-tri écrit:
Ca veut dire que vous me suivez sans respirer? C'est bien ça Anaérobie non ?! 'tain les boules, je retourne m'entraîner !

Y aura pas de Moreau dimanche 26 juin au casino de La Baule.
Ils seront "dans" les côtes normandes .....avec leurs vélos.

Les Moreau proposent (tardivement) le tour de la Brière au départ de la piscine de Guérande à 9h: St Molf, St Lyphard, La Chapelle des Marais, Ste Reine de B, Crossac, Montoir, St Nazaire, St Marc ou Trignac, St André des eaux.

Si le temps le permet, les Moreau seront à 9h au casino de La Baule.

Il y en a qui vont à la messe!

Pourquoi pas en semaine....

Bon j'y serai

Je crois que demain le RdV vélo est à la piscine de Guerande. Comme en juillet, je suis allé là bas pour ne retrouver que des Pornichetins et des Baulois, je demande si des james seront à ce RdV demain matin. Si je n'ai pas de réponse, je serai au casino de la Baule à 9h00 !

J'y serais en principe sauf si grosse averse à 9h -5 !

Demain dimanche 28 août, on reprend les départs du casino de La Baule à 9h

Comme il y a l'animathlon du Pouliguen l'après-midi (rdv à 13h30) je propose une sortie sous forme de CLM dans les marais : par équipe ou en individuel

Beau temps annoncé et vent faible

détail de la séance ici