SUJET : Lanzarote 2015

Félicitation à Eric qui boucle encore un Ironman en moins de 12H
Quand on regarde les temps vélo,ça devait souffler grave . J'imagine même pas l'état des cuisseaux pour courir...

Swim: 1:06:58
Bike 6:31:49
Run 4:05:07
Overall 11:59:20

Bravo!

It's good to be the KING !!
Bravo ERIC

Chapeau , incroyable.
Felecitation

Super !! Félicitations Éric

BRAVO Éric
Comme dit Simon le vélo avait l'air d'être costaud ..
Bon retour titi

un des IM les plus durs au monde ...

La page résultats

Eric finit 1er des "L" sur le classement alphabétique
on le savait en forme

à 1'45 au 100 Eneko sort 400 de l'eau, un bon temps

6h32 de bike à 27,5 de moyenne, le temps était probablement plus favorable au funboard !
35 places gagnées

coté marathon, rien à dire 5'48 au kilo
avec le 1er 10 kil à 5h30-5h35
le 2nd : 5'37-5'41
le 3ème : 5'55-6'10
il n'a pas flanché : 360 ème temps au final sur 1786 (20%)
On ne peut être plus homogène

Le podium se joue quand même en 8h56, 8h59 et 9h04
Le 24ème en 10h
Le 140e en 11h
Eric 360e en 11h59'20 (+221)
Le 669e en 13h (+309)
Le 995e en 14h (+327)
Le 1239e en 15h (+245)
Le 1377e en 16h (+139)

good job !

vu l'impression qu'Eric m'avait fait au 150 km de Pornichet
je pense que j'aurais mis 11h59 pour boucler le vélo
ça devait vraiment souffler velu
bravo et bonne recup

Merci pour vos encouragements : Je profite d'une borne wifi pour vous donner un CR très rapide : Ca a soufflé pire que dans les marais !! Il y avait environs force 5 venant du nord et comme l'ile est nord-sud .... C'était plus un temps à Kite que IM !! Même dans l'eau ça soufflait : Bonjour le nb de tasses en respirant à droite en revenant (ça moutonnait) . En vélo dans les descentes avec le vent de coté, ça ressemblait au pont de St Naz' par grand vent. Et dans les montées à 3-4% le compteur était rarement au dessus des 20km/h. Il y avait deux rampes où étant tout à gauche,je faisais des squatts avec 39/27 face au vent(plus dur que la force dans K(ou Qu)éniquen). Par contre en descente,ça filait à + de 55 km/h. A pied, encore du vent avec des faux-plats (je verrai plus tard le dénivellé). Sinon au bout de 10km, trois ampoules de 2cm² chacune sous les pieds (chaussures trop serrées probablement)et pour finir en moins de 12h00 (-41s ) 338 ième et 16ième des vieux de plus de 50 ! J'aurais bien aimé faire mieux , mais c'est la course.
Enfin, pour finir sur une jolie note, le paysage est grandiose : Passage dans les champs de lave et à mirador del rio (photo de Cosni). J'ai compris en voyant des tri fonctions d'athletes de Lanzarote d'où venaient les "flammes" de l'ancienne tenue du TCA : Montanas del Fuego (Parque Timanfya). C'est atypique...
Maintenant récup et probablement rendez-vous le 15 Aout !!!

bravo encore et bon retour
le 15 tu es sur?
c'est vrai c'est Eric

Le 15 août ? Dommage, tu vas louper le feu d'artifice de La Turballe...

Mais un grand bravo pour ta performance !

Le 28 juin, à Sizun, il est prévu pluie et repluie de 9h00 à 15h00... C'est ballot, toi qui t'es entraîné à contrer le vent...