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SUJET : Lanzarote 2015

Lanzarote 2015 23 Mai 2015 18:37 #21722

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Félicitation à Eric qui boucle encore un Ironman en moins de 12H ;)
Quand on regarde les temps vélo,ça devait souffler grave :blink:. J'imagine même pas l'état des cuisseaux pour courir...

Swim: 1:06:58
Bike 6:31:49
Run 4:05:07
Overall 11:59:20

Bravo!
Dernière édition: 23 Mai 2015 18:38 par Simon.
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Lanzarote 2015 23 Mai 2015 19:29 #21723

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It's good to be the KING !! B)
Bravo ERIC
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Lanzarote 2015 23 Mai 2015 20:19 #21724

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Chapeau , incroyable.
Felecitation
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Lanzarote 2015 23 Mai 2015 21:21 #21725

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Super !! Félicitations Éric
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Lanzarote 2015 24 Mai 2015 11:47 #21726

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BRAVO Éric
Comme dit Simon le vélo avait l'air d'être costaud ..
Bon retour titi
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Lanzarote 2015 24 Mai 2015 12:49 #21727

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un des IM les plus durs au monde ...

La page résultats

Eric finit 1er des "L" sur le classement alphabétique
on le savait en forme :)

à 1'45 au 100 Eneko sort 400 de l'eau, un bon temps

6h32 de bike à 27,5 de moyenne, le temps était probablement plus favorable au funboard !
35 places gagnées

coté marathon, rien à dire 5'48 au kilo
avec le 1er 10 kil à 5h30-5h35
le 2nd : 5'37-5'41
le 3ème : 5'55-6'10
il n'a pas flanché : 360 ème temps au final sur 1786 (20%)
On ne peut être plus homogène

Le podium se joue quand même en 8h56, 8h59 et 9h04
Le 24ème en 10h
Le 140e en 11h
Eric 360e en 11h59'20 (+221)
Le 669e en 13h (+309)
Le 995e en 14h (+327)
Le 1239e en 15h (+245)
Le 1377e en 16h (+139)

good job !

Dernière édition: 24 Mai 2015 12:55 par cosni.
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Lanzarote 2015 24 Mai 2015 18:29 #21728

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vu l'impression qu'Eric m'avait fait au 150 km de Pornichet
je pense que j'aurais mis 11h59 pour boucler le vélo
ça devait vraiment souffler velu
bravo et bonne recup
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Lanzarote 2015 25 Mai 2015 11:54 #21730

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Merci pour vos encouragements : Je profite d'une borne wifi pour vous donner un CR très rapide : Ca a soufflé pire que dans les marais !! Il y avait environs force 5 venant du nord et comme l'ile est nord-sud .... C'était plus un temps à Kite que IM !! Même dans l'eau ça soufflait : Bonjour le nb de tasses en respirant à droite en revenant (ça moutonnait) . En vélo dans les descentes avec le vent de coté, ça ressemblait au pont de St Naz' par grand vent. Et dans les montées à 3-4% le compteur était rarement au dessus des 20km/h. Il y avait deux rampes où étant tout à gauche,je faisais des squatts avec 39/27 face au vent(plus dur que la force dans K(ou Qu)éniquen). Par contre en descente,ça filait à + de 55 km/h. A pied, encore du vent avec des faux-plats (je verrai plus tard le dénivellé). Sinon au bout de 10km, trois ampoules de 2cm² chacune sous les pieds (chaussures trop serrées probablement)et pour finir en moins de 12h00 (-41s :lol: ) 338 ième et 16ième des vieux de plus de 50 ! J'aurais bien aimé faire mieux , mais c'est la course.
Enfin, pour finir sur une jolie note, le paysage est grandiose : Passage dans les champs de lave et à mirador del rio (photo de Cosni). J'ai compris en voyant des tri fonctions d'athletes de Lanzarote d'où venaient les "flammes" de l'ancienne tenue du TCA : Montanas del Fuego (Parque Timanfya). C'est atypique...
Maintenant récup et probablement rendez-vous le 15 Aout !!!
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Lanzarote 2015 25 Mai 2015 17:52 #21731

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bravo encore et bon retour B)
le 15 tu es sur? :S
c'est vrai c'est Eric :silly:
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Lanzarote 2015 26 Mai 2015 20:14 #21735

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Le 15 août ? Dommage, tu vas louper le feu d'artifice de La Turballe... :lol:

Mais un grand bravo pour ta performance !

Le 28 juin, à Sizun, il est prévu pluie et repluie de 9h00 à 15h00... C'est ballot, toi qui t'es entraîné à contrer le vent...
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Modérateurs: Bernard G, Eric
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