SUJET : Rendez-vous Nat équipe Homme Chateauroux

L'entrainement vélo de mercredi aurra permis de faire quelque réglage au seins de l'équipe 1 et ce fut une bonne séance pour tous perso je roulais depuis 17h30 et j'avais plus de 80 bornes dans les pattes.......bref
je propose donc un peut la même chose mais en nat et la polo il va être comptant c'est pas lui qui va vomir :smt078

Lundi 17/09, 19h20 plage benoit( je peut pas plus tôt ) marée haute 20h11 donc il y aura de l'eau.
Voila c'est tout..... bien sur les filles peuvent aussi copier c'est vous qui voyer

herve écrit:
Pareil !!! une petite sortie qui s'est transformée en belle sortie avec un bon travail dedans, bien violent .

Pour lundi, je pense que ce sera possible pour moi.

@+
TAZ

J'Y SERAI AUSSI!

moi aussi

Je vais essayer d'y être

je confirme que c'est bien plage Benoit

Désolé les gars, je ne pourrai pas y être...

Je n'ai plus de logement dans la région donc les entrainements risquent d'être un peu plus dur logistiquement... mais on va se battre!

Du coup ce soir yaura qu'un seul zodiac pour vous tirer... désolé.. C'est pas l'envie qui me manque pourtant...

Bonne séance à toutes et à toute!

Je viens demain à la séance sur piste.

Djé

Ca va être sympa sous la flotte

Bon.... mouillé pour mouillé, c'est toujours mieux qu'un entraînement vélo

ben pour moi ce sera 45' de home trainer et aquabaule mardi midi

Ouep, je crois que je vais m'orienter vers un truc dans le même genre, parce que le temps pourrave (et c'est de pire en pire) ne me motive guère à aller mettre des fefesses dans l'eau froide, pourtant je sais, c'est très bon pour la récupération...

Polo écrit:
he ben moi j'y vais quand même !!!!

tu crois qu'à chateauroux elle va être à 26° l'eau ?
nan nan nan monsieur ... 16° à tout casser !

et puis de toute façon faut que je nage ...

@+
TAZ

3 SUR 5 pour cette séance , bon les absents sont excusé et puis il n'ont pas vraiment besoin de ca....... 4O' une mer nickel un joli couché de soleil...... mieux qu'en juillet.......(polo sur ce coup ta été mauvais dans les prédiction météo ily avait même du ski nautique ce soir......)

bon alors échauf 20' puis alternace de relais entre le casino et l'abrit cotier....un peut froid au pied mais content......

J4AVAIS OUBLIER EL PRESIDENT il n'a pas de mot d'absence.......

J'étais assez chaud en sortant du boulot, et quand j'ai vu ma bagnole afficher 13°, je suis tout de suite passé au froid et mon corps en mode défense : col roulé, moon-boots, chaussettes de ski, écharpe. J'ai tout enlevé pour faire du HT, et là je suis vite repassé en mode super chaud !! (je ne referai plus du HT en tenue d'Adam ça donne des irritations )

Mais comme tu dis, j'avais déjà nagé en mer samedi et dimanche, j'avais plus besoin d'un travail en vélo.

Schüssssssssss !!!

Au fait, je repense à ça.... tu cherches quoi là Hervé, à me foutre le moral à zéro, tu veux que je revende mon vélo et que je me mette à l'aquathlon ou quoi ? Parce que moi j'avais ZERO km dans les pattes et j'arrivais quand même pas à vous suivre.... :smt017

Tiens, d'ailleurs j'ai imprimé le renouvellement de licence tri... allez je le déchire, je raccroche, tu m'as cassé le moral...merci beaucoup :smt090

ouais, c'était bien cool cette petite séance. une jolie mer et un couché de soleil superbe. En plus j'ai pas trop mal nagé !!! les deux loustics ne m'ont même pas laché (bon, j'sais pas si ils ont essayé non plus ).

Dans l'eau la température était satisfaisante ... mais une fois sorti ... aglagla les pieds !!! A chaque pas sur le sable, je vérifiais si je ne perdai pas un ou deux orteils ! Arrivé à la maison -> douche à 95° .

@+
TAZ

ben moi j'ai fait mon 3000 à aquabaule ce midi en compagnie de papinovsky (du moins de ses pieds et de loin ) et j'ai les bras qui traînent par terre...
eau 30° c'est même trop chaud !

Je suis d'accord, trop chaude la flotte là bas, parfois, entre 2 séries, je vais même nager dans le jaccuzzi pour me rafraîchir