SUJET : WORLD CHAMPION SHIP PEN BRON TOUR Saison 3

La demande est présente à chaque entraînement
je vous propose une session à une manche
ce dimanche 28 Juillet avec un départ à 9 heures ( donc RV parking 8 h 45 )

A vos claviers pour les candidats

je pense être de la partie mais je vérifie avant si ce n'est pas envahie de bonnes grosses méduses bien gluantes

Effectivement cela pourrait être une World compétition avec la présence du Team Vietnamien

présent avec Lolo,Titi,JP et Dave

10 James + un "TriStar" Erick + 2 ironmen cosni et bernard

une natation le long du rivage et contre le courant ..;
3 tours de vélo 1 tour à pied
et toujours ce cadre magnifique

à refaire....

Le dimanche 11 AOÛT ???

oui pourquoi pas le 11 août

rendez-vous 9h30 pour un 1er départ à 10h plutôt non ?
comme ça tout le monde peut venir en vélo pour s'échauffer tranquillou

ça permet de faire une seconde manche vers 11h15 et apéro à 12h !

on sera là.

cosni-tri écrit:
9h30 me paraît un peu tard car il y avait déjà bcp de monde le 28/07 à 10h30 quand nous sommes partis du site avec l'orage qui menaçait derrière nous ... Mais rien n'empêche d'avoir faire une manche avant 10h pour ceux qui veulent :smt006

ok c'était juste une question
on conserve donc rendez-vous échauffé à 8h45 pour un départ 9h
ou quand tout le monde est prêt

un départ 9h
ET quand tout le monde est prêt

mais c'est dimanche ...

tout le monde est prêt ????

Yep, yep

je vous propose un PBOI par équipe dimanche prochain afin de préparer au mieux la CUP

rendez-vous 9h à Pen Bron

ce serait bien que les équipes soient présentes au maximum

conditions estivales attendues : profitons-en avant que l'automne ne s'installe vraiment

a priori comptez sur moi, Cyrille ne peut venir pour l'équipe TCA2
peut être pourrions envisager un parcours vélo de 3 tours pour essayer de roder au mieux la circulation des relais ?

oui 3 tours vélo c'est une bonne idée

Ou faire le deuxième tour en passant par la route qui relie Clie à Quéniquen et retour par les marais ?

Les données de ce matin récupérées sur mon GPS Equipe 3 :

Nat : 820 m 13'04'' (ça me parait un peu long)
T1 : 180 m 1'33''
Vélo : 17km44 28'32''
T2 : 60m 0'39''
CàP : 2km51 10'18''

Total : 54'07"

Une bonne session qui mérite d'être reconduite cette semaine, ça me parait incontournable

équipe 3 au complet : Eric, Fayou, Loïc et Tristan
Natation : rapide mais orientation pourrie en l'absence de bouée et avec le soleil dans le pif
Vélo : très bon comportement de Tristan qui a bien tenu dans les roues
malgré un état de fatigue moindre à la sortie de l'eau, Loïc a souffert à cause des 2 motos
CàP : du coup Loïc était entamé mais c'est la roue de secours de l'équipe en cas de crevaison ou de coup de moins bien à pied d'un équipier (style mal de bide comme ça nous ai déjà arrivé à William et moi-même à la Roche). Malgré ça l'équipe s'en sort très bien et la bagarre s'annonce beaucoup plus dure que prévue

équipe 2 à moitié : DavidM et Cosni avec le secours bien appréciable des Mika : Théaud et Grée
Natation : ce n'est pas la grosse vitesse mais gageons qu'avec 3 séances hebdo sur 15 jours on devrait sortir de l'eau un peu plus frais... Mika Théaud s'en sort plutôt bien en longeant la plage.
Vélo : il nous a fallu attendre le stop de la Turballe pour se régler puis l'aller jusqu'au carrefour au milieu des marais s'est bien passé. Mickaël Grée a sauté alors que je n'avais pas perçu de signe de fatigue (la communication est importante par équipe !) David était un poil juste aussi sur le retour mais globalement satisfaisant.
on se prend quand même 4' au final par l'équipe 3 ... c'est énorme !
CàP : on s'est donné à fond mais je ne connais pas notre chrono (si qq l'a ce serait bien de le donner)

Pour notre prochain entraînement par équipe merci de vous rencarder assez tôt et de vous assurer que tout le monde est au courant : il y en a qui ne consulte pas le forum et qui ne lisent pas leur mail et je ne vais pas téléphoner à tout le monde.
je vous propose jeudi soir ou dimanche matin ou autre proposition ?

Pourquoi pas jeudi soir mais pas à Penbron car il faut y aller ! Soit au Poulig soit à la Baule ?

Plutôt jeudi pour moi (voire samedi). Je ne suis par contre pas dispo dimanche.