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SUJET : Triathlon et échauffement

Triathlon et échauffement 29 Aoû 2010 17:34 #15756

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Bien souvent l'échauffement en tri se limite à 15' de vélo puis 30' plus tard 100m de nat juste avant le départ
je vois très rarement des triathlètes s'échauffer à sec dans le parc vélo...

Cet article de guy Hemmerlin devrait vous donner qq pistes :
http://www.triathlon-live.info/html/ind ... ge_id=3138

On y trouve aussi l'option Papynovski : réveil musculaire le matin des compètes :wink:
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Modérateurs: Bernard G, Eric
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