SUJET : entrainement St Calais ( équipe 1)

Avec Simon on réfléchissait à une date pour un entrainement de notre équipe pour St Calais. On se disait que ce serait bien de faire un entrainement vélo-càp à Queniquen et un autre entrainement nat-vélo à Pen Bron.

On avait évoqué jeudi 11 juin. Finalement je ne peux pas ( conseil de classe).
La semaine prochaine je suis dispo uniquement mercredi à partir de 19h15 ( tant pis pour l'entrainement natation ????) ou le we ( samedi 13 ou dimanche 14).

Quels sont vos dispos ???

Pour la semaine prochaine, je n' aies rien de prévu. donc mercredi à queniquen ça me va.( les autres jours aussi d' ailleur... )
Et pour la semaine d' après je ne suis pas libre uniquement le samedi aprem et soir. Alors c' est quand vous voulez

a+ saïmon'

Pour ma part, je préfère le jeudi ou vendredi soir (sauf le 12/06), c'est les deux jours où je ne vais pas chercher mon fils.

A voir pour le 13 et 14/06, je peux me rendre dispo, mais à confirmer.

Je sens que ça va pas être facile....

Salut les gars!

Pour ma part, je devrais normalement être là la semaine prochaine.
Mardi Mercredi Jeudi et Vendredi.
Je ne suis pas dispo le week-end du 13/14 et le Vendredi soir je repartirai sur Vannes donc ça risque aussi d'être compliqué.

Voili voilou!

++
Djé

Papinovsky, quand tu dis que tu préfères le jeudi et le vendredi, ça veut dire que c'est impossible le mercredi ? même à 19h30 ? Si il fait beau on peut se faire une séance assez tard non, de 19h30 à 21h?

Sinon j'ai l'impression que le seul jour possible est le jeudi soir. Je termine mes conseils à 19h15 donc je ne peux pas être en tenue à Queniquen avant 20h !! Vous pouvez toujours la programmer sans moi et venir prendre une bière à la maison après ( j'habite à 1km) .
On en fera une autre sans Djé le we.

Autrement je suis aussi dispo le mardi et jeudi matin mais je ne crois pas que ça va intéresser grand monde!!!

Salut, manquait plus que moi alors ?

Je dois confirmer avec Bérengère pour savoir si elle est là aux dates prévues. Sinon personnellement ça devrait être possible mercredi, jeudi ou vendredi.

Le WE je vais peut-être courir aux Sables dimanche, mais ce n'est pas encore sur car je suis actuellement handicapé par une blessure à la hanche qui m'empêche de courir. J'espère que celle-ci va s'estomper rapidement, mais je suis assez inquiet.

Je ne sens pas cette douleur en nat, elle ne gêne pas en vélo non plus. Dans le cas où j'aurais encore cette douleur le 21 juin, la stratégie sera claire, je nage, je m'explose les cannes en vélo si je peux vous emmener une partie, mais je risque fort de ne pas courir ou de ne pas courir vite. On en reparle.

D'ailleurs du coup pour un enchaînement vélo-cap ça me paraît compliqué dans les jours à venir. Ceci dit il faut de toute façon qu'on se cale sur les prises de relais en vélo, même si je ne cours pas.

Je pense que pour le mercredi soir, c'est plus qu'envisageable, j'avais zappé que mon épouse était de repos. ça peut le faire en fin de journée

Et sans doute dispo également le we.

Vu que tout le monde peut être dispo, ce que l'on peut faire, c'est mercredi soir nat/vélo et pourquoi pas càp (ex 2km) pour se régler.

Et on remets ça le we sans djè et on lui donne les explications le 21 juin

Ok pour mercredi alors. Nat/vélo

ok pour mercredi
On se donne rdv à 19h15-19h30 à Pen Bron ( c'est ce qui ce rapproche le plus de St Calais avec Queniquen pas loin).

Il reste un petit souci. Comment on fait pour les vélos pendant qu'on nage et qu'on court ???? On les met dans le camion de Simon ????

lionel posto écrit:
Je pourrai peut-être faire le vigile si vous voulez. Je nagerai un peu avant vous et hop.

@+
TAZ

Merci TAZ!!

A mercredi tout le monde alors!

++
Djé

La météo est plutôt incertaine pour mercredi. Nous aviserons en temps voulu, mais en cas de pluie, il serait alors nécessaire de repousser, soit jeudi soit vendredi. J'espère que vous serez dispos. Pour moi c'est bon.

en même temp la météo prévus pour st calais est aussi incertaine peut- être qu'il vas pleuvoire

tu veut pas salire ton spé

Ah oui, t'as raison, c'est complètement con. D'ailleurs pour suivre tes conseils, je n'irai plus jamais m'entraîner sous le soleil. J'attendrai une bonne pluie battante pour aller rouler, au cas où il pleuve en course au moins je serai acclimaté. Je sortirai en trifonction aussi, juste pour m'habituer à me peler les miches en vélo sous la flotte.

Merci de tes conseils

Oh putain, 14h16 !!! Un gros grain, pluie battante, 10°, impeccable. Allez, je vais rouler moi. Je sors torse nu ça m'apprendra à gérer le froid. Je crois même que je vais simuler une chute en me jetant par terre dans un rond-point à 40 à l'heure, histoire d'habituer les hanches aux impacts violents sur le bitûme.

Hervé ? Tu me rejoins ?

regarde bien , tu a ton boyau ar percer

bon petit contre temps pour mercredi, je ne serais pas la pour les enchainements..... eh oui quel con .....je me suis fais une entorse à la cheville!!!!
ça n' à pas l'air énorme, mais j' attend demain pour voir l' évolution.
a+

ok tiens nous au courant
et bon courage !

bon mauvaise nouvelle
la simple entorse est en fait accompagné d' une liaison de l' astragale, ce qui implique donc un probable platre....
Ce qui signifie minimum 6 semaines d' arret et un retour au sport tranquil.
donc forcément pas de st calais et plus de triathlon pour cette saison....
désolé les gars pour l' équipe. ça m' aurais vraiment fait plaisir de courir avec vous.
mais bon ce sera pour l' année prochaine...

a+ saïmon'

mince ça c'est pas de chance ! surtout à ce moment là de la saison...
tu viendras quand même m'encourager sur l'alpe ou pas ?


Allez courage !