Sondage : A quelle heure souhaitez vous caler le départ de cette sortie longue ?

Nombre de votants : 2 ( Eric, batman )
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SUJET : Sortie vélo "longue" du 26 avril

Sortie vélo "longue" du 26 avril 13 Avr 2009 17:48 #10315

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Ok ... je ne suis pas en retard !!! Mais cette sortie de 135km prendra environ 4h30, ce qui donne un retour à 13h00 si on part à 8h30 du Casino ; et 12h30 pour un départ à 8h00.

Alors la question est :

Départ à 8h00 ou Départ à 8h30 ?




Bon ben ... moi j'ai choisis 8h00
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 13 Avr 2009 19:26 #10316

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8h00 sera ok pour moi
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 13 Avr 2009 19:27 #10317

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Trop tard, je n'avais pas vu la machine à voter !
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 14 Avr 2009 05:43 #10318

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à 8h43 aujourd'hui, on est 4 sur la sortie longue et tous d'accord pour l'horaire. C'est déjà pas mal :lol: .
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 14 Avr 2009 06:00 #10319

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on est 4 sur la sortie longue et tous d'accord pour l'horaire

Moueff, ce vote ça me rappelle une élection qui s'est passé la semaine dernière en Algérie. C'est déjà joué d'avance non ?

Enfin moi je dis ça, je ne serai pas dispo dimanche 26 au matin alors....bonne ballade à vous.
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 14 Avr 2009 06:35 #10320

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Ah bon ?? :wink:
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 14 Avr 2009 06:39 #10321

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t'as une idée du parcours ?
avec mon groupe compact :wink: je partirais de la Roche pour 3h30 + 1h
donc à moins que nous n'alliez faire un tour vers Noirmoutier je pourrais peut-être vous choper au passage pour partir vers ... Rochefort en terre ?
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 14 Avr 2009 06:50 #10322

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cosni-tri écrit:
t'as une idée du parcours ?
avec mon groupe compact :wink: je partirais de la Roche pour 3h30 + 1h
donc à moins que nous n'alliez faire un tour vers Noirmoutier je pourrais peut-être vous choper au passage pour partir vers ... Rochefort en terre ?

Je t'ai envoyé un MP, le parcours est en attente de publication sur le site. C'est la même base que le 5 avril avec quelques portions supplémentaires.
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 26 Avr 2009 12:46 #10354

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bon ben voilà, c'est fait.

Le petit groupe "long" était composé de Erick avec un K; Eric L; Bernard G, Bruno M, Henri-René, Frédo, Sam et moi. Alan nous a accompagné pendant un petit bout de la sortie.

Les 135 km initiaux présentaient 3 blocs de travail:
1) Un premier CLM de 23km (Effort LD), rendu facile et rapide par le vent favorable.
2) Passage des bosses nord Vilaine (environ 28km), à grimper comme si on partait pour une ascension d'une heure. Ceux qui les ont montées trop vite l'ont payé cash plus tard.
3) Un second CLM de 21km (Effort LD) avec un bon vent de face.

Entre chacune de ces zones, endurance tranquille ... sauf quand le vent nous obligeait à forcer !

Mis à part les 50 premiers kilomètres de la sortie, tout le reste a été réalisé avec le vent défavorable. Le second CLM a été fatal à certains mais globalement le travail prévu a été réalisé correctement, en respectant les allures.

Compte tenu des trajets perso pour se rendre au RDV, la moitié du groupe a réalisé finalement une sortie de 150 à 160km à 29km/h de moyenne, ce qui est tout a fait satisfaisant compte tenu des conditions rendues difficiles par ce bon vent d'ouest.

Un bonne séance longue, qui permet aux futurs IM de s'évaluer et d'envisager la suite de la prépa.
Dernière édition: 27 Avr 2009 11:12 par TAZ.
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 27 Avr 2009 06:48 #10356

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Le groupe "peau de chagrin" était composé de :
- LaurenceB et Léo jusqu'à St-Lyphard
- Papinovsky, davidM et JP jusqu'à Herbignac
- Popotte et ? perdus dans Marzan :shock:
- Jeff en perdition à Pont-Mahé :lol:
- Saïmon et ? jusqu'à St-Molf
- Cosni et son beauf Bernard jusqu'à Guérande : 100km pile poil moy 29,2 retour maison 12h22

Soit une douzaine en tout sans gros changement d'allure avec Saïmon seul face au vent
bon il avait un guidon aéro aussi ... :wink: puis le vent n'était pas si défavorable que ça

A noter une chute de Cosni au rond-point à l'entrée de La Roche - route d'Herbignac... Le pack était lancé à 65 km/h et voulant me placer pour la descente vers La Roche je lançais un long sprint à plus de 92 km/h, hélas un mare d'huile a eu raison de mes Ultremo et couché sur le flanc j'entamais alors une glissade sur 700m à une vitesse prodigieuse.
Impossible de m'arrêter, la chute libre de 300m (au moins) dans la Vilaine était inévitable !
Malgré le froid et la douleur je parvenais tant bien que mal à nager contre courant (le spé sous le bras) et à escalader le vieux pont avec mes ongles pour rejoindre le peloton avec seulement 1' de retard... Heureusement j'ai pu recoller rapidement grâce à Jeff qui avait imposé au groupe une pause Grany à Marzan :wink:

La jonction avec le groupe LD ne s'est pas faite car au point de rendez-vous de Camoël, ils étaient au troquet de Marzan avec les cyclos de la côte à siroter un petit jaune... :smt003

A part ça rien à signaler
ah si merci à mon casque sans quoi ... :smt101
Dernière édition: 27 Avr 2009 07:02 par .
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 27 Avr 2009 07:01 #10357

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A noter une chute de Cosni au rond-point à l'entrée de La Roche - route d'Herbignac... Le pack était lancé à 65 km/h et voulant me placer pour la descente vers La Roche je lançais un long sprint à plus de 92 km/h, hélas un mare d'huile a eu raison de mes Ultremo et couché sur le flanc j'entamais alors une glissade sur 700m à une vitesse prodigieuse.
Impossible de m'arrêter, la chute libre de 300m (au moins) dans la Vilaine était inévitable !
Malgré le froid et la douleur je parvenais tant bien que mal à nager contre courant (le spé sous le bras) et à escalader le vieux pont avec mes ongles pour rejoindre le peloton avec seulement 1' de retard... Heureusement j'ai pu recoller rapidement grâce à Jeff qui avait imposé au groupe une pause Grany à Marzan Wink

Ouahou !! Quel courage, c'est beau.
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Sortie vélo "longue" du 26 avril 27 Avr 2009 07:04 #10358

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merci merci 8)
bilan : un ongle cassé
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