Aux James qui préparent du Long (et du lourd)
je vous propose un petit jeu pour vous motiver à rouler (si le besoin s'en faisait ressentir !)
c'est simple, vous cumulez la distance parcourue et vos heures de selle pour le mois d'avril
(je suis sûr que vous le faites tous déjà)
et dès que vous avez parcouru 1000 bornes (ou roulé 36h soit 27,8km/h de moyenne) :
vous le signalez sur ce post
ensuite le 1er mai vous pourrez indiquer à titre d'information où vous en êtes arrivé au final
(ou bien pour intégrer le classement si vous n'avez pas atteint 1000 bornes ou 36 heures)
je ferais alors le classement Avril : le 1er a 30 points, le second en a 29, etc
puis on fera un nouveau post pour le mois de Mai et un troisième pour le mois de Juin
et enfin un classement cumulé sur Avril-Mai-Juin,
PS1 : pour le Home-Trainer je compte du 30km/h (car c'est plus sollicitant que la route) donc 1h=30km 40'=20km ...
PS2 : si jamais vous n'avez pas de compteur et utilisez OpenRunner pour mesurer vos parcours, alors comptez avec du 27,8km/h de moyenne pour calculer vos heures de selles (ou bien temps de sortie moins les pauses)