SUJET : EMBRUNMAN 2015

EMBRUNMAN 2015 15 Aoû 2015 14:44 #21826

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Notre Eric LAGNEAU est sur la course à pied après

1H06'54'' de Natation
7H33'51'' de vélo

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EMBRUNMAN 2015 15 Aoû 2015 20:16 #21828

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et un marathon en 4 h 21' 55''

A la sortie un temps total de 13 h 17' 15''

Un gros bravo car faire à suivre Lanzarote qui est l'Ironman le plus dur au monde et l'Embrunman qui est le Triathlon le plus dur au monde

Allez Eric bonne récup maintenant
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EMBRUNMAN 2015 16 Aoû 2015 14:47 #21829

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Un grand bravo à toi ERIC c'est énorme une nouvelle fois ..

Bonne récupération et on t'attend sur le troll enez ( de la rigolade pour toi ) ..
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EMBRUNMAN 2015 17 Aoû 2015 15:21 #21830

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Un lien avec les résultats IPITOS

qui dit quoi ?

qu'Eric se classe 345 ème

sorti 331 ème de l'eau (très bonne nat en ) il gagne 35 places à vélo (7h33'52)
et en perd 49 à pied

Si on compare aux éditions précédentes puisqu'Eric a un abonnement sur 10 ans


Nous avions un bon Jeff en 2014


392 DODE Jean Francois FRA 181 VEM TRI COTE D AMOUR
Nat 1:06:14 244
t1 6:27
Vélo 7:55:42 449 (-159)
t2 7:00
CàP 4:36:38 438 (+11)
TOTAL 13:51:58.4

et un Eric du tonnerre en 2013

285 LAGNEAU Eric FRA 121 V2M TRI COTE D AMOUR
Nat 1:06:38 325
t1 4:52
Vélo 7:12:35 191 (+149)
t2 12:20
CàP 4:46:15 512 (-109)
TOTAL 13:22:37.5

un vélo énorme mais un CàP + difficile
donc le cru 2015 est meilleur ! ;)

17 ème V3 en 2015

Une seule question : qu'a fait Eric à T2 ? 12' !
Dernière édition: 17 Aoû 2015 15:23 par cosni.
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EMBRUNMAN 2015 18 Aoû 2015 22:11 #21835

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Bravo eric
2 en 1 mois et demi d'intervalle super epoustouflant.
Bonne recup
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EMBRUNMAN 2015 19 Aoû 2015 12:54 #21836

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euh l'IM de Lanzarote avait lieu le 17 mai
donc ça fait 3 mois
et certes le tri Breizh fin juin
mais à 2 c'est plus facile ;)
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EMBRUNMAN 2015 26 Aoû 2015 07:22 #21843

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Ca y est, c'est le retour après un petit détour en Lozère dans l'Aubrac. Pour revenir sur la semaine Embrunaise, il y a du mardi au samedi des courses tous les jours (Duathlon, avenir,Grand Prix, Embrunman) et ça respire triathlon.
Comme je n'avais pas fait de montagne entre Lanzarote et Embrun, j'avais décidé de faire le vélo 'cool" si je puis dire, d'autant plus que la pluie était de la partie.

Depart de la nat toujours aussi magique dans la nuit. Ca se bousculait beaucoup pendant les 500 premiers mètres (c'est normal,il faisait nuit ...). Après quelques déviations dans les bouées et bateaux, j'ai rejoint la rive en 1h06mn58s, belle constance car à Lanzarote, j'avais mis 1h06mn56s !

Pour le vélo, rien de particulier, jamais dans le rouge, même le Palon et Chalvet. La pluie a commencé dans les gorges du Guil pour s'arréter dans la descente de l'Izoard, mais la route était encore mouillée. Ca a repris sur les 35 derniers km. Avec les roues carbon, les descentes ont été faites au ralenti :woohoo: . Au final, je mets 20mn de plus que mon meilleur temps. Et là, petit massage comme d'hab :whistle: , ce qui explique ma transition 2 plutôt longue mais au combien agréable ...
Pour la marathon, arrêt de la pluie et premier tours correcte pour moi(2h04). Le parcours est toujours aussi costaud et la première fille m'a "déposé" dans son deuxième tour alors que j'étais dans mon premier ! Dans le deuxième tour, j'avais les quadris un peu carbo et j'avais du mal à pousser. Par contre, en descente, ça déroulait bien. Au final, 4h21mn à 10mn de mon meilleur temps à Embrun.
Finalement je suis arrivé avant qu'il fasse nuit en 13h17mn, à 30mn de mon meilleur temps de 2010 : Il faudra que je revienne ;)

En repartant, 2 jours après la course, je n'ai pas pu m'empécher de monter le Ventoux par Malaucène : Comme j'avais fait en mars, le coté Bédouin, ca aurait été balot de passer à coté et de ne pas le faire : C'est moins dur de ce coté !!!!
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Cet utilisateur a été remercié pour son message par: domv

EMBRUNMAN 2015 26 Aoû 2015 14:34 #21844

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