séances du 31 jan au 5 février

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Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59

Écrit par POSTOLLEC Lionel

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fermeture technique à Guérande....

     Cette semaine la piscine de Guérande est fermée pour cause de vidange. Nous n'avons donc que les 2 séances du samedi ( à Piriac et La Baule)

  Pour ceux qui veulent, voici une séance supplémentaire à faire en solo en début de semaine

 Sinon voici la séance de samedi.

Remarque : Vous êtes une trentaine à avoir fait le test ( 300 ou 400). Si vous n'avez pas encore perdu votre fiche individuelle de temps ( comme Patrick !!!) il serait bon de l'avoir sur le bord du bassin et surtout de vous efforcer à suivre les allures indiquées.
  Il faut surtout éviter de nager toujours à la même allure. Même si il n'y a que 2 ou 3" de différence au 100m entre une allure endurance et une allure seuil, il faut essayer de tenir cet écart.