Séance nat sem du 29 février

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Mis à jour : dimanche 28 février 2016 18:46

Écrit par Guyon

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Et c'est parti pour la semaine 9 :)

Séance nat du 29 février

Comme la semaine dernière, on va travailler l'endurance avec les 200 et 100m.

Pensez à pousser sur les bras afin d'essayer de faire le moins de mouvement possible à chaque série.

Olivia a posté un super reportage sur Mickeal Phelps sur facebook, dans le groupe "avez vous nagez aujourd'hui?", si ça vous dit :)

Voici les séances : 

séance du soir

séance du midi

séance rab

Bonne semaine !!!!! :)