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- Les résultats Triathlétiques du week-end !
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- Foulées du Sillon
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- Sortie vélo du dimanche 20 avril
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- Sortie vélo du dimanche 13 avril
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- Sortie vélo du dimanche 30 mars
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- Triathlon de Lannion
- Séance natation du 8 avril
- Plan de préparation pour le Trail de Nostang et détail de la semaine 43
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- Piscine pendant les vacances scolaires de Pâques
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- "Pré-France" à Orléans
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- Triathlon et Duathlon de Marçon
- Séance natation du 30 mars
- Prépa Marathon Côte d'Amour 2006 : La Totale
- Cross de Guémené
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- Les James en vadrouille, "part 2"
- Séance natation du 28 mars
- Reprise des entrainements athlé
- Résultats du cross de la Chantrerie et du trail de Nostang
- sortie vélo du 27/01
- Tony Moulaï, Vice-Champion d'Europe de Triathlon 2008
- Séance natation du 25 mars
- Prépa marathon Côte d'Amour 2006 - Première partie
- Cross de l'Erdurière - Coueron
- sortie vélo du 20/01
- Les résultats "triathlétiques" du looonnng week-end !
- Séance natation du 23 mars
- Résultats de la Corrida de Guérande
- Entrainement vélo du 13/01/2008
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- Entrainements Vélo
- Triathlons de Cesson Sévigné
- Séance natation du 18 mars
- Foulées Nazairiennes 2006
- Gentleman Saint-Nazaire 2007
- Duathlon de Saint-Jean de Monts
- Séance natation du 16 mars
- Les résultats du Marathon Côte d'Amour
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- Résultats du triathlon de Chateaubriant
- Séance natation du 14 mars
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- Calendrier Cyclisme PDL 2007 (dép.)
- Triathlons de La Baule et de Carnac
- Rappel sur les prochaines séances natation
- Calendrier des courses cyclistes sur route du 85
- Triathlon de Saint-Jean de Luz 2007
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- Triathlons de Quiberon 2007
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- Triathlon de Chemillé
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- Gentleman Saint-Nazaire, les résultats
- Triathlon de Larmor Plage 2007
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- Séance natation du samedi 17 novembre 2007
- Contretemps ...
- Précisions sur les premières séances natation
- Séance natation du Lundi 12 novembre 2007
- Séance natation du samedi 30 juin
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- Séance natation du samedi 26 mai
- Entraînements en mer - été 2007
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- Séance natation du Samedi 2 décembre
- Séance natation du Samedi 25 novembre
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- Séance Natation du samedi 11 novembre 2006 - Reprise (date confirmée)
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