De l'autre

coté de

l'eau 

Au programme de ce beau dimanche : 2 rendez-vous

L'un à 8h00 à Careil sur le parking devant le chateau (à l'endroit où la piste cyclable Vélocéan coupe la route Kerquessaud/Saillé).

Là le groupe Long rejoignera les coteaux Guérandais puis la route des marais pour récupérer Bernard au km 6

Une petite boucle de 25 km passant par Batz-sur-mer nous ramenera avec Bruno au rendez-vous club habituel

à 9h devant le casino de La Baule.

La difficulté du jour est le pont de St-Nazaire mais une petite boucle en sud Loire permettra de récupérer.

Les adeptes du Court, parcours de 83 km (108 - 25), auront plusieurs occasions pour placer quelques séquences allure course : les montées du pont, quelques portions en Sud-Loire ainsi que le retour l'Immaculée/Escoublac.

Le groupe Long  (parcours de 108 km) roulera en endurance entre 65% et 75% de FCMax avec quelques passages @80% notamment les montées du pont à faire au seuil @85-90% pas moins mais pas plus

A dimanche !

Détail du parcours n° 574256 sous Open Runner

Quoi de neuf docteur ? Un entraînement triathlon est prévu lundi matin à 10h sur le site de Pen-Bron donc venez (échauffés si possible) avec tout votre matos et la glacière pour le pique-nique du midi !