On y arrive ...

Les triathlons sont lancés, mais les vrais objectifs ne sont pas encore là. Cette semaine risque d'être un peu difficile physiquement:

Lundi, après un une série "musculaire" on essaiera de reprendre de la vitesse en fréquence. Pour ceux qui ont couru dimanche, pensez récup' !

Mercredi, vitesse sur des 50m assimilation du lactique sur de l'allure spé.  Ceux qui ont un objectif long adapterons la séance.

Samedi, une séance plus classique et plus axée sur la distance pour ceux qui ne seront pas de la fête à Noirmoutier.